A reggeli eddig nem ismert hatása

A hétköznapok során hozott döntéseinket jelentősen befolyásolja, hogy mit fogyasztottunk reggelire - állítja a legújabb tanulmány.

Bár a legtöbbször csupán az étvágyunk határozza meg, hogy mi kerüljön az asztalra reggelire, a legújabb kutatás eredményei szerint döntéseinket is befolyásolja, hogy a nap első étkezése során mennyi fehérjét és szénhidrátot juttatunk a szervezetünkbe. Pontosabban a vizsgált alanyok nagyobb valószínűséggel utasítottak el egy tisztességtelen pénzügyi ajánlatot, ha a szénhidrát-raktáraikat korábban feltöltötték. Nem úgy a fehérjedúsabb, de szénhidrátban szegény reggeli esetén, amikor a rosszabbnak tűnő ajánlatot is elfogadták.

Mikor van a reggeli ideális időpontja? Miből mennyit együnk és igyunk? Az alábbi cikkünkben minden fontos tudnivalót összegyűjtöttünk az ideális reggeliről!

Mit együnk egy tárgyalás előtt?

Tehát egy bagett vagy egy adag rántotta fogyasztása javasolt a komolyabb üzleti tárgyalások lebonyolítása előtt? Egyértelmű válasz erre nem adható a kutatók szerint, az elfogyasztott élelmiszer ugyanis csupán egy tényező a döntéshozatalban. Az sem egyértelmű, hogy a reggeli szénhidrát-bevitel milyen módon befolyásolja az emberek döntéseit. Lehetséges magyarázat, hogy a magas szénhidráttartalmú reggeli elfogyasztása lenyomja a tirozin nevű aminosav szintjét, amely fontos szerepet játszik az agyban termelődő vegyületek előállításában. Az egyik ilyen vegyület a dopamin, amelynek felszabadulásával jóllétérzéssel összefüggő folyamat zajlik le az agyunkban. Az alacsonyabb szénhidrát-, illetve gazdagabb fehérjebevitel a tirozin magasabb szintjét eredményezi, ez a jutalomérzet pedig azt eredményezheti, hogy egy személy jobban elfogadja a "tisztességtelen döntést".

Az elfogyasztott reggeli is befolyásol minket döntéseinkben
Az elfogyasztott reggeli is befolyásol minket döntéseinkben

Simon Young pszichiáter szerint azonban a kutatás elsősorban a szénhidrátok és fehérjék agyra gyakorolt hatásait vizsgálta, és nem vett figyelembe olyan tényezőket, mint például az élelmiszerek zsírtartalma. Young azt is elmondta, hogy a viselkedésmódosítások nem feltétlenül kapcsolódnak a tirozinhoz, a kutatás azonban egy érdekes lépés lehet afelé, hogy megismerjük a táplálkozásunk hétköznapi cselekvésekre gyakorolt hatásait.


Forrás: WebMD

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +14 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a ködök sokfelé tartósan megmaradnak, helyenként fokozatosan kisüt a nap, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag