A napi kávézás segít tovább élni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Kutatók úgy találták, hogy a kávéfogyasztás megnövelheti a várható élettartamot. A magyarok komoly kávézóknak számítanak: a 15 éven felüli lakosság 70 százaléka él vele.

Számos tanulmány dokumentálta a kávé lehetséges egészségi előnyeit, például, hogy napi fogyasztása felére csökkentheti a májrák kockázatát vagy mérsékli a dementia kialakulásának esélyét. Most pedig elkészült a kávézás hatásairól szóló legnagyobb tanulmány, amely azonosította a kapcsolatot a napi kávéfogyasztás és a halálozás kockázatának csökkentése között, mert az ital bizonyosfajta védelmet nyújt számos betegség ellen, beleértve a rákot, a stroke-ot, a cukorbetegséget és a vesebetegséget. A tanulmány vezetője, Veronica W. Setiawan, a Los Angeles-i University of Southern California orvostudományi karának kutatója és kollégái az eredményeiket a közelmúltban ismertették az Annals of Internal Medicine folyóiratban. Több mint 185 ezer 45 és 75 év közötti észak-amerikai fogyasztó szokásait követték 15 éven át, és még azt is rögzítették, hogy a kávéjuk koffeinmentes volt-e.

kávé
Napi pár csésze kávé miatt jó pár évvel többet élhetünk

Az alanyok tizenhat százaléka arról számolt be, hogy soha nem vagy csak ritkán ivott kávét, 31 százalék napi egy adagot fogyasztott, 25 százalék két-három csészével, 7 százalék pedig legalább négy csészével ivott meg minden nap. A résztvevők fennmaradó 21 százalékánál szabálytalan kávéfogyasztási szokásokat azonosították.


Több mint 58 ezer résztvevő halt meg a követés ideje során; szív- és érrendszeri betegségek, illetve rák volt a vezető halálok. Azokhoz a résztvevőkhöz képest, akik sohasem vagy ritkán ittak kávét, a napi egy csészével fogyasztók 12 százalékkal alacsonyabb kockázatot mutattak a rák, a szívbetegség, a stroke, a cukorbetegség, a légzőszervi megbetegedések és a vesebetegség esetében. Ugyanez a kockázat 18 százalékkal alacsonyabb volt azoknál, akik naponta három csésze kávét ittak.

Ezek az arányok azt követően is fennmaradtak, hogy kiszűrték az esetleges zavaró tényezőket, beleértve, hogy az ital koffeintartalmú vagy koffeinmentes volt-e, milyen volt az alanyok életkora, neme, hogy dohányoztak-e és fogyasztottak-e alkoholt.

A kávé, azon belül a koffein áldásos hatásait tudományosan is bebizonyították. Összeszedtünk néhány okot, amiért érdemes kávét fogyasztani! Részletek!

Bár a tanulmány nem bizonyította a kávéfogyasztás és a hosszabb élettartam közötti okozati összefüggést, a kutatók úgy vélik, hogy megállapításuk szerint a kávéfogyasztás előnyei meghaladják a kockázatokat. "A kávé sok antioxidánst és fenolvegyületet tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak a rák megelőzésében. Noha ez a tanulmány nem utal arra, hogy a kávéban lévő vegyi anyagoknak valamilyen 'elixírhatásuk' volna, nyilvánvaló, hogy a kávé beilleszthető az egészséges étrendbe és életmódba. Van, aki amiatt aggódik, hogy a kávé fogyasztása rossz lehet a szervezet számára, mert növelheti a szívbetegséget, vagy gyomorfekélyt és gyomorégést okozhat. De a kutatás alapvetően nem talált az emberek egészségére ártalmas hatásokat" - jelentette ki Setiawan.

Forrás: MNT

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32887

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag