A mogyoróvaj csökkenti a mellrák kockázatát

Magát a mogyorót is érdemes ropogtatni
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

Gáti Anna

  Ízek és Érzések

mellrák, emlőrák kockázata, mogyoróvaj, mogyoró, emlőrák

Egy új kutatás szerint a mogyoróvaj gyermekkorban történő rendszeres fogyasztásával 39%-kal csökken a jóindulatú melldaganat kialakulásának esélye 30 éves korra. Itt az idő, kezdjünk el mogyorót ropogtatni!

Egy új kutatás megállapította: úgy tűnik, hogy a mogyoróvajat rendszeresen evő tíz év alatti és tizenéves lányok esetében csökken a kifejlődő jóindulatú melldaganat kockázata. A jóindulatú emlődaganat - nemrákos elváltozások a mellszövetben - rizikófaktor a mellrákhoz, ezért figyelemmel kell lennünk iránta.

Nagyban csökken a mellrák kockázata

A kutatásban a szakemberek 9000 nőt kísértek figyelemmel, 1996-tól kezdve, amikor 9-15 év közöttiek voltak, 2010-ig, amikor fiatal nők lettek. "Hetente háromszor mogyoróvajat ettek, csökkentve a fejlődő jóindulatú emlődaganat kockázatát 39%-kal" - mondja dr. Graham Colditz, a tanulmány vezető szerzője. "Azt hiszem, ez hatalmas reményt ad, vannak olyan stratégiák, amelyeket követhetünk, amivel segíthetünk megelőzni a mellrákot, és még nem használtuk ki".

"Az emlő jóindulatú megbetegedése meglehetősen gyakori, és a mellrák ismert kockázati tényezője" - mondja Colditz. "A menopauza előtt körülbelül minden negyedik nőnek van jóindulatú baja, amit biopszia igazol. Teljesen világos, hogy a jóindulatú elváltozás és az azt követő invazív emlőrák kockázata között szoros összefüggés van. A jóindulatú elváltozás jellegzetességétől függően - magyarázza - a mell jóindulatú betegségével a mellrák kockázata háromszorosára nőhet."

Érdemes mogyorót is ropogtatni

A tanulmány résztvevői hosszú távú, az étrend és a fiatalok testmozgásának egészségre gyakorolt hatásáról szóló folyamatos vizsgálat részesei voltak. Kitöltöttek egy kérdőívet 1996-tól 2001-ig az éves étrendjükről, majd további négy alkalommal 2010-ig. Azt is jelentették, ha jóindulatú mellbetegséget diagnosztizáltak. Mindösszesen 112 nő mondta, hogy ilyen betegsége van.

Már hazánkban is lehet mogyoróvajat kapni

Már hazánkban is lehet mogyoróvajat kapni


A kutatók megnézték az élelmiszerekben a növényi fehérjét és a növényi zsiradékot, azután az egyedi élelmiszerekre összpontosítottak, beleértve a mogyoróvajat, a mogyorót és egyéb dióféléket, a babféléket és a kukoricát. 14 éves korban ezen élelmiszerek bármelyikének napi adagja csökkenti a jóindulatú emlőbetegség kialakulásának esélyét, és azoknál a lányoknál, akik hetente három adag mogyoróvajat ettek, 39%-kal alacsonyabb volt a kockázat.

A kutatás adatai alapján a szakemberek megszívlelendő tanácsként javasolják a tizenéves és tíz év alatti gyerekeknek, hogy mogyoróval és mogyoróvajjal helyettesítsék a kevésbé egészséges rágcsálnivalókat, például a süteményeket.

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag