A legjobb ételek antibiotikum szedéséhez

Bizonyos bakteriális fertőzések okozta betegségek legyőzésére az antibiotikumok szedése a legjobb módszer. Csakhogy ezek a szerek elpusztíthatják a szervezetünkben élő hasznos baktériumokat is. Hogyan érdemes ilyenkor táplálkozni?

Probiotikumok

Ha a doktor valamilyen antibiotikumot írt fel, bizonyára arra is felhívta figyelmünket, hogy a gyógyszer mellé szerezzünk be probiotikumot is. Számos kutatás igazolja, hogy ezek segítenek megakadályozni az antibiotikum mellékhatásaként fellépő hasmenést, gyomorproblémákat. Nagyon fontos, hogy  - hacsak a szer csomagolásán nem áll másképp - az antibiotikumot és a probiotikumot néhány óra eltéréssel vegyük be, különben utóbbi nem lesz hatásos. A legjobb, ha először a gyógyszert szedjük be, majd egy-két órával később a probiotikumot.

"Több bennünk a baktérium, mint az ember"

Az emberi szervezetben többmilliónyi láthatatlan mikroorganizmus él szimbiózisban a sejtjeinkkel. Az elmúlt évtizedekben felismerték ezek jelentőségét. Korábbi cikkünkért kattintson!

Erjesztett ételek

Akárcsak a probiotikumok, bizonyos ételek is segíthetnek, hogy gyógyszerek hatására ne pusztuljanak el az emésztőrendszerünkben élő hasznos baktériumok. Az olyan erjesztett táplálékok, mint a kombucha, a savanyú káposzta, a kefir vagy a kimchi segítenek, hogy ne boruljon fel a szervezet belső egyensúlya. Ezekből is fogyasszunk rendszeresen, ha antibiotikum-kúrán vagyunk!

Az antibiotikumok elpusztíthatják a szervezetünkben élő hasznos baktériumokat is
Az antibiotikumok elpusztíthatják a hasznos baktériumokat is

Rostban gazdag ételek

A rostfogyasztás stimulálhatja az emésztőrendszerben élő baktériumok szaporodását, ezért különösen antibiotikumok szedése után lehet hasznos a fogyasztásuk. Kerüljenek a tányérunkra teljes kiőrlésű gabonafélék, barna rizs, olajos magvak, lencse, bab, brokkoli, banán, alma és articsóka is.


Amiket kerüljünk

Bizonyos ételek befolyásolhatják az antibiotikum hatékonyságát: ilyen például a grapefruit, amelynek levével jobb, ha nem veszünk be gyógyszert. A hozzáadott kalciummal készült ételek, gyümölcslevek szintén befolyásolhatják az antibiotikumok felszívódását.

Forrás: care2.com

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozhat fel a felhőzet, a köd, ködfelhőzet északon, északkeleten lassan oszlik fel.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag