A kínai orvoslás tanácsai kánikula idejére

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A nyári kánikulában a langyos italok, a könnyű levesek, a gyömbér, az újhagyma és a fokhagyma fogyasztását, éjjel pedig a köldök betakarását javasolja a hagyományos kínai orvoslás, amely az egyes évszakok sajátosságaihoz illeszkedve segít az egészség megőrzésében.

Dr. Chen Zhen, a hagyományos kínai orvoslás (TCM) professzora közel másfél évtizede kutatja a magyarok megbetegedései és lelkiállapota közti összefüggéseket.

Gyomorrák

Gyomorrák
A TCM szerint mindennapjainkat és lelkiállapotunkat hét fő érzelem, az öröm, a düh, az aggodalom, a vágyakozás, a bánat, a félelem és az ijedtség hatja át, és túlcsordulásuk vezet a különféle szervi megbetegedésekhez. Már a modern tudomány is bebizonyította, hogy a betegségek, különösen a rákos és egyéb súlyos megbetegedések, szorosan összefüggnek valamely negatív lelkiállapot hosszantartó fennállásával. Köztudott, ha hosszú ideig állunk nagy nyomás alatt és nincs lehetőségünk kiengedni a "gőzt", súlyos következményekkel kell szembenéznünk. A pozitív gondolkodás, a mindennapjainkat átható elégedettség érzése ugyanis egészséges agyhullámokat produkál, ezáltal igazi gyógyír a léleknek, teszi hozzá Dr. Chen Zhen.

A hagyományos kínai orvoslás nem javasolják a jégbehűtött, magas kalóriatartalmú italok fogyasztását, mert hizlalnak, másrészt pedig ártanak a gyomor energiájának, megzavarják az emésztőrendszert. Egészségesebb, ha fogyasztás előtt felforraljuk a vizet, ebből adódóan leginkább a langyosra hűtött teát javasolják kánikula idején, mint például a gyömbért és ginkgo teákat, melyek nagy előnye, hogy még a kellemetlen nyári emésztőrendszeri panaszok és a nyári megfázás kockázatát is csökkentik.

Kerüljük a nem kellő tisztaságú és vegyi anyagokkal fertőtlenített csapvizet is, hogy a sejtek közötti nyomás egyensúlya ne boruljon fel - hívja fel a figyelmet a Debreceni Egyetem professzora.

Kánikulában gyakran nincs étvágyunk, ilyenkor a TCM tanácsa szerint a szezonális zöldségek és gyümölcsök mellett fogyasszunk könnyen emészthető leveseket. Mindig használjunk friss alapanyagokat és tegyünk levesünkhöz gyömbért, újhagymát, fokhagymát, így ételünk nem csupán ízletesebb lesz, de megelőzhetjük a nyáron gyakran előforduló szalmonella fertőzést is - árulja el Dr. Chen Zhen. Ha újra melegítjük ételeinket, javasolt azokat a megszokottnál hosszabb ideig forralni a fertőzések elkerülése érdekében.

A hagyományos kínai orvoslás szerint nagyon könnyen megfázhatunk, ha éjszakára is bekapcsolt állapotban tartjuk a légkondicionálót, illetve ha huzatban alszunk. Még a legnagyobb hőségben is óvatosan használjuk a légkondicionálót, inkább csak egy oldalról szellőztessünk, köldökünk környékét mindig tartsuk betakarva emésztőrendszerünk védelme érdekében - magyarázza a TCM oktató. A gyermekek különösen érzékenyek a nagy hőmérséklet különbségre, ezért rájuk fokozottan kell ügyelni ebből a szempontból is.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag