A gránátalma egészségügyi hatásai

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A boltok, drogériák polcain már rengetegféle mag elérhető a koriandertől a chia magig, de csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy melyik mire is jó pontosan.

Koriander

A koriander levele jótékonyan hat az emésztésre, valamint enyhíti a hányingert és a rosszullétet. Részletek itt.

A koriander a világ egyik legrégebben használt fűszernövénye, magjait összetörve vagy megpirítva leginkább az indiai konyha használja előszeretettel. Sok benne a vas, a réz, a kalcium, a magnézium és a cink, tartalmaz esszenciális zsírsavakat, valamint C- és K-vitamint is. Jót tesz azimmunrendszeregészségének, az emésztésnek, a látásnak, valamint antibakteriális hatása is ismert.

Kender

Sok benne afehérjeés az aminosav, tartalmaz B-vitaminokat, niacint és esszenciális zsírsavakat is. Segít szabályozni a vércukorszintet, egyensúlyban tartani a hormonrendszert, ezen felül gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is van.

A gránátalma sokat segíthet az egészséges testsúly elérésében és megtartásában
Agránátalmasokat segíthet az egészséges testsúly elérésében és megtartásában

Mustármag

Nagyon gazdag szelénben, ami miatt kiváló immunerősítő. Sok benne még a magnézium, a mangán, a foszfor, a réz és a B1-vitamin is. Segít egyensúlyban tartani a hormonrendszert, támogatja az immunrendszert, javítja azalvásminőségét, továbbá remek asztma és reumatoid arthritisz kezelésére is.

Kardamom

Bőségesen tartalmaz kalciumot, magnéziumot, káliumot, B-vitaminokat és C-vitamint, valamint antioxidáns-tartalma is igen magas. Melegítő hatást gyakorol a testre, továbbá görcsoldó és gyulladásgátló, segít a felsőlégúti fertőzések legyőzésében, illetve a légutak tisztulásában.


Gránátalma

Található benne fehérje, rost, esszenciális zsírsavak, béta-karotin, valamint C- és K-vitamin is. Segíti a fogyást és az egészséges testsúly fenntartását, csökkenti a vérnyomást, illetve mivel antioxidáns-tartalma is magas, az immunrendszernek is hasznos - egyben pedig rákmegelőző hatású. Segít kiegyensúlyozni a koleszterinszintet, valamint elpusztítani a szervezetben megtelepedett kórokozókat.

Forrás: healthista.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +21 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban szerdán délelőtt keleten pár órára kisüthet a nap, másutt az erősen felhős égből eső, zápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag