A gránátalma egészségügyi hatásai

A boltok, drogériák polcain már rengetegféle mag elérhető a koriandertől a chia magig, de csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy melyik mire is jó pontosan.

Koriander

A koriander levele jótékonyan hat az emésztésre, valamint enyhíti a hányingert és a rosszullétet. Részletek itt.

A koriander a világ egyik legrégebben használt fűszernövénye, magjait összetörve vagy megpirítva leginkább az indiai konyha használja előszeretettel. Sok benne a vas, a réz, a kalcium, a magnézium és a cink, tartalmaz esszenciális zsírsavakat, valamint C- és K-vitamint is. Jót tesz azimmunrendszeregészségének, az emésztésnek, a látásnak, valamint antibakteriális hatása is ismert.

Kender

Sok benne afehérjeés az aminosav, tartalmaz B-vitaminokat, niacint és esszenciális zsírsavakat is. Segít szabályozni a vércukorszintet, egyensúlyban tartani a hormonrendszert, ezen felül gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is van.

A gránátalma sokat segíthet az egészséges testsúly elérésében és megtartásában
Agránátalmasokat segíthet az egészséges testsúly elérésében és megtartásában

Mustármag

Nagyon gazdag szelénben, ami miatt kiváló immunerősítő. Sok benne még a magnézium, a mangán, a foszfor, a réz és a B1-vitamin is. Segít egyensúlyban tartani a hormonrendszert, támogatja az immunrendszert, javítja azalvásminőségét, továbbá remek asztma és reumatoid arthritisz kezelésére is.

Kardamom

Bőségesen tartalmaz kalciumot, magnéziumot, káliumot, B-vitaminokat és C-vitamint, valamint antioxidáns-tartalma is igen magas. Melegítő hatást gyakorol a testre, továbbá görcsoldó és gyulladásgátló, segít a felsőlégúti fertőzések legyőzésében, illetve a légutak tisztulásában.


Gránátalma

Található benne fehérje, rost, esszenciális zsírsavak, béta-karotin, valamint C- és K-vitamin is. Segíti a fogyást és az egészséges testsúly fenntartását, csökkenti a vérnyomást, illetve mivel antioxidáns-tartalma is magas, az immunrendszernek is hasznos - egyben pedig rákmegelőző hatású. Segít kiegyensúlyozni a koleszterinszintet, valamint elpusztítani a szervezetben megtelepedett kórokozókat.

Forrás: healthista.com

Mindent jól tud a köhögésről?

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban hétfon délelőtt megnövekszik a felhőzet, átmenetileg erősen felhős időszakok is előfordulnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag