A chayote áldásos hatásai

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Érdemes néha körülnézni a boltok polcain, és kipróbálni egy-két ételt, amelynek még a neve sem cseng túl ismerősen. Nagyon sok közülük igencsak egészséges.

Spirulina

Egészséges baktériumokat tartalmaz, emellett tele van fehérjével, vitaminokkal és ásványi anyagokkal is. Tehetünk belőle frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevekbe, turmixokba, mert remek antioxidáns, és erősíti az immunrendszert is.

Chayote

Általában gyümölcsként említik, de Közép-, illetve Dél-Amerikában, ahol őshonos, salátákban és főtt ételekben használják leginkább. Sok benne a C-vitamin és az aminosav, kalóriatartalma alacsony, rosttartalma viszont igen magas.

A chayote Közép-, illetve Dél-Amerikában őshonos
A chayote Közép-, illetve Dél-Amerikában őshonos

Harissa

Paprikából és fűszerekből készült, krémes állagú csípős szósz, amelynek igen magas a C-vitamin tartalma. Segít a zsírégetésben és a vérnyomás csökkentésében, így bármilyen ételhez keverhetünk belőle, amelyet szeretnénk kicsit csípősebbé tenni.

Cupuacu

Ez a gyümölcs Dél-Amerika őserdeiben terem. Édes, illatos húsa remek adalék turmixokhoz és desszertekhez. Sok benne az antioxidáns és az esszenciális zsírsav, sőt még a libidó növelésében is segíthet.

Egészséges vagy halálos gyümölcsök? Amit tudni kell a táplálékérzékenységről - részletekért kattintson!

Datolyaszilva

Japánban őshonos gyümölcs, amely frissen, főzve és szárítva is fogyasztható. Sok benne a kálium, a vas és a kalcium is, héjában pedig olyan anyagok találhatóak, amelyek segítenek gátolni az öregedést.

Tahini

Szezámpaszta, amelyet hummuszhoz, keleti ételekhez használnak, de önmagában is finom, mártogathatunk bele például zöldséghasábokat is. Sok benne az esszenciális zsírsav, afehérjeés a kalcium, és élénkíti a vérkeringést.

Forrás: halehearty.com 

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég, de délkelet felől elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag