5 dolog, amiről nem gondoltuk volna, hogy puffadást okoz

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Nem evett semmi "olyat", mégis lufinak érzi magát? Talán nem is ez áll a panaszok hátterében! Antibiotikumok, rágózás, szénsavas üdítők - nem is gondolnánk, hogy ezek is hozzájárulhatnak a kellemetlen puffadásérzéshez.

Azt mindenki tudja, hogy bizonyos ételek felelősek lehetnek a fokozott gáztermelődésért és a puffadásért. Ezek közé tartozik a káposzta, a karfiol, a brokkoli. Mások azzal is tisztában vannak, hogy rájuk személy szerint mi hat rosszul: van, aki a tejet nem bírja, más viszont bizonyos gyümölcsöket. Azonban időnként előfordul, hogy valaki odafigyel az étkezésére, mégis többször érzi magát puffadtnak, felfúvódottnak. Következzen néhány ok, amelyekről hajlamosak vagyunk elfeledkezni!

Antibiotikumok

Az antibiotikumok nemcsak a betegséget okozó mikrobákat, baktériumokat pusztítják el, hanem a bélrendszerünkben élő fontos "jó baktériumokat" is. Ezek nemcsak az immunrendszerünk megfelelő működéséhez járulnak hozzá, de segítenek például bizonyos vitaminok szintézisében, és természetesen a táplálék megemésztésében is. Ha ezek elpusztulnak, akkor a táplálékot sem tudjuk megfelelően feldolgozni - ennek következménye lehet a gázképződés és a puffadás.

Hormonproblémák

Vannak hölgyek, akiknél amenstruációelőtti időszakot a puffadás, fokozott gázképződés is megnehezíti. Ennek oka a megváltozott hormonegyensúlyban keresendő. Ha bizonyos hormonok magasabb arányban vannak jelen a szervezetben, akkor az a bélmozgások lelassulásához, a székletürítés gyakoriságának csökkenéséhez, ezen keresztül székrekedéshez, puffadáshoz és hasfájáshoz vezethet. Hasonlóképpen, a hormonterápián lévő hölgyek, a kismamák vagy éppen a nőgyógyászati problémával küzdők (PCO-szindróma, petefészekrák stb.) is gyakrabban szenvednek a puffadástól.

Túlságosan erős menstruációról akkor beszélhetünk, ha a menstruáció során jelentős mennyiségű vért veszítünk, és az (illetve az azt kísérő fájdalom) megnehezíti a hétköznapjainkat vagy az éjszakai pihenésünket. Mi állhat a háttérben és mit tehetünk ellene? Korábbi cikkünkből megtudhatja.

Bizonyos ételek felelősek lehetnek a fokozott gáztermelődésért és a puffadásért
Bizonyos ételek felelősek lehetnek a fokozott gáztermelődésért és a puffadásért

Dohányzás, rágógumizás és stressz

A dohányzás, a rágógumizás és a stressz szorosan összefüggnek - legalábbis a puffadás szempontjából. Mindhárom esetben ugyanis az egyén hajlamos lehet arra, hogy túl sok levegőt nyeljen le (akár a rágó mozdulatok, akár a mély szippantások vagy éppen a stresszel kapcsolatos fokozott levegővétel miatt), mely aztán megreked a gyomorban, illetve a bélrendszerben - ez pedig egyenes út a puffadáshoz.

Szénsavas üdítők

A széndioxiddal dúsított üdítők nemcsak azért okozhatnak puffadást, mert túl sok levegőt nyelünk a fogyasztásuk közben, hanem azért is, mert a széndioxid apró buborékjai a gyomorban és a belekben is megmaradnak. Emellett sok üdítőben találhatóak meg mesterséges édesítőszerek, színezékek és tartósítószerek, melyeket nem tud megfelelően feldolgozni a szervezet, így ezek is okozhatnak puffadást.

Műfogsor

A rosszul illeszkedő műfogsor is okozhat puffadásos panaszokat. A műfogsor viselője ugyanis több levegőt, illetve több - apró légbuborékot is magában foglaló - nyálat nyelhet le, így a levegő felhalmozódhat a gyomorban, illetve a bélrendszerben.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32279

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +31 °C
Minimum:
+12, +18 °C

Hazánkban pénteken délelőtt napos, többnyire gyengén felhős idő várható, felhősebb tájak inkább csak az északi megyékben fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag