Koltainé Balázs Éva

A mozgás kedvezően, sőt gyógyítólag hat a cukorbetegségre. De hogy fogjon bele a gyakorlati megvalósításba az, aki elszánta magát? A leghasznosabb talán, ha végrehajtható programot kap kézbe.

Miután már ismerjük a mozgás kedvező, gyógyító hatását a cukorbetegségre, kézenfekvő, hogy a gyakorlati megvalósítás a következő lépés. A leghasznosabb talán, ha az ember egy végrehajtható programot kap kézbe.

Egyáltalán nem új az a nézet, mely szerint a testmozgás a cukorbetegség gyógyításának egyik módja. Az elmúlt 25 évben folyamatosan vizsgálták a cukorbetegség és a testmozgás kapcsolatát.

A cikk első részében a csontritkulás formáival, veszélyeztető tényezőivel, jellemző tüneteivel ismerkedhettek meg. Ezúttal a mozgásterápiáról esik szó.

A helytelen ülés komoly gerincproblémákat tud okozni. Olvassa el, miként előzhető meg a hátfájás!

Népbetegség a csontritkulás (oszteoporózis) hazánkban és a világon egyaránt. A változás (menopauza) korában szinte minden harmadik nő, valamint az időskorúak nagy százaléka szenved ebben a betegségben.