Ilyen recept(ek)re gondolt? A baloldali két kategóriacsoport bármely címszava közül választhat. Az ételeket ABC-rend szerint listázzuk, vagy Ön is választhat a kategóriák melletti címsorban felsorolt szempontok közül! A felsorolásban a konkrét ételre kattintva érheti el a teljes ételleírást. A csillagok száma jelzi, mennyire közkedvelt ez az étel. Ha úgy dönt, nekiáll elkészíteni, jó munkát és jó étvágyat kívánunk!
Kérjük, Ön se felejtse el értékelni a receptet!

	Apró falatok, szendvicsek	(84)

	Előételek	(32)

	Levesek	(141)

	Köretek, tésztafélék	(62)

	Húsételek, húspótlók	(268)

	Egytálételek	(210)

	Saláták	(118)

	Édességek	(342)

	Italok, turmixok	(31)

	Vegetáriánus ételek	(88)

	Befőttek, savanyúságok	(18)

Egyebek

(32)

	Allergia	(121)

	Bőrbetegségek	(12)

	Csontritkulás	(73)

	Cukorbetegség	(49)

	Fogyókúra	(351)

	Gyomor- és bélpanaszok	(21)

	Keringési problémak	(26)

	Lisztérzékenység	(34)

	Májproblémák	(11)

	Mozgásszervi problémák	(8)

	Nyelési nehézségek	(39)

	Roborálás, hízókúra	(108)

	Székrekedés	(45)

	Vesebetegségek	(10)

Egyéb

(564)

Almacsoda banánnal

Értékelés:

Galadriel kedvenc receptje

A dietetikus véleménye:

Nagyon egyszerű, ám értékes édesség receptje. Minden fogyókúrázónak ajánlott, de valószínűleg senki - még a legkisebbek sem - fog ellenállni neki. Szénhidráttartalma nagyrészt összetett cukrokból származik, sok rostot tartalmaz, ezért hosszabb távon is biztosítja az optimális vércukor-szintet.

Idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Hozzávalók:
		1 darab alma 1 darab banán 1 táskanál fahéj

Elkészítése:

Az almát meghámozod, vékonyan felszeleteled. Lábosban megmelegíted, majd mikor már puhul, összekevered a villával vagy turmixgéppel pépessé nyomott banánnal. Folyamatosan kevergeted úgy 3-4 percet. Utána elsimítod az edény alján, és kicsit hagyod keverés nélkül puhulni (kb. 1 percet). (A villanysütőt ilyenkor már ki is lehet kapcsolni.) Rárakod a fahéjat, jól elkevered, nem baj ha az alma ilyenkor ilyenkor apró darabokra törik.