Ilyen recept(ek)re gondolt? A baloldali két kategóriacsoport bármely címszava közül választhat. Az ételeket ABC-rend szerint listázzuk, vagy Ön is választhat a kategóriák melletti címsorban felsorolt szempontok közül! A felsorolásban a konkrét ételre kattintva érheti el a teljes ételleírást. A csillagok száma jelzi, mennyire közkedvelt ez az étel. Ha úgy dönt, nekiáll elkészíteni, jó munkát és jó étvágyat kívánunk!
Kérjük, Ön se felejtse el értékelni a receptet!

	Apró falatok, szendvicsek	(80)

	Előételek	(32)

	Levesek	(140)

	Köretek, tésztafélék	(62)

	Húsételek, húspótlók	(266)

	Egytálételek	(205)

	Saláták	(117)

	Édességek	(341)

	Italok, turmixok	(31)

	Vegetáriánus ételek	(88)

	Befőttek, savanyúságok	(18)

Egyebek

(32)

	Allergia	(121)

	Bőrbetegségek	(12)

	Csontritkulás	(73)

	Cukorbetegség	(49)

	Fogyókúra	(337)

	Gyomor- és bélpanaszok	(21)

	Keringési problémak	(26)

	Lisztérzékenység	(34)

	Májproblémák	(11)

	Mozgásszervi problémák	(8)

	Nyelési nehézségek	(39)

	Roborálás, hízókúra	(108)

	Székrekedés	(45)

	Vesebetegségek	(10)

Egyéb

(564)

Burgonyás édeskömény

Értékelés:

Hamar Attiláné kedvenc receptje

A dietetikus véleménye:

Az édeskömény nagyon jó gyomornyugtató, puffadásgátló hatással rendelkezik. Készítésénél érdemes arra ügyelni, hogy levelei gyorsan puhulnak.

Idő: 40 perc

Nehézség: könnyű

Hozzávalók:
		75 dkg burgonya 2-3 édeskömény fokhagyma 15 dkg sajt körülbelül másfél dl tej vaj kakukkfű, szerecsendió, só, frissen őrölt bors

Elkészítése:

A burgonyát és az édesköményt hámozás után vékony szeletekre vágjuk. A jénait a vajjal kikenjük, a fokhagymát igen apróra vágva (vagy reszelve) egyenletesen elosztjuk rajta. Először egy sor burgonya, majd a reszelt sajt, végül az édesköményt rétegezzük le, addig ismételjük, amíg a hozzávalók elfogynak. A tejben feloldjuk a fűszereket és ráöntjük, szorosan fóliával lefedjük és az előmelegített sütőbe tesszük körülbelül 35 percre.

Típus: Egytálételek

Betegségek: Gyomor- és bélpanaszok

Ön hány csillagot adna ennek az ételnek?

Tápanyagtartalom egy adagban:

Energia: 332 kcal (1388 kJ)

Fehérje: 12,75 g

Zsír: 11 g

Szénhidrát: 43,8 g

Koleszterin: 35,1 mg

Rost: 8 g

C-vitamin: 23 mg

B12-vitamin: 0,29 ug

Kalcium: 268 mg

Vas: 1,5 mg

Nátrium: 592 mg

Számításainkat a

segítségével végeztük!

Kattintson erre az ikonra a hasonló tápanyag-mennyiséget tartalmazó receptek listázásához!

Méltányosságból finanszírozott kezelések

Az Országos Egészségbiztosítási Pénztár (OEP) a társadalombiztosítás által nem támogatott gyógyszerek árához méltányosságból támogatást nyújthat. Az elbírálás alapesetben 30 nap, ám sokszor csúszik a döntés, aminek gyakran a kérelmek hiányossága az oka.

olvassa el cikkünket »

Padlizsán: a szerelem almája

Rántva, sütve, párolva, kenyérre kenve egyre gyakrabban találkozhatunk az étlapon az egzotikus külsejű padlizsánnal. Ismerkedjünk meg közelebbről vele!

olvassa el cikkünket »

Hiperaktív hólyagot orvoslók
Az orvosok közvetlen elérhetőségével segítséget kívánunk nyújtani a hiperaktív hólyag betegségből való gyógyuláshoz.

olvassa el cikkünket »

A legtöbb
		Energia Fehérje Zsír Szénhidrát Koleszterin Rost C-vitamin B12-vitamin Kalcium Vas Nátrium

A legkevesebb
		Energia Fehérje Zsír Szénhidrát

1.	Borsos tokány

2.	Nyári töltött káposzta

3.	Barackos csirkemell

4.	Céklapástétom

5.	Majonézes krumplisaláta gazdagon

6.	Koleszterinszegény házi vaj

7.	Zöldséges csirkebatyu

8.	Tojásos krumpli

9.	Havas lazac

10.	Csokoládéfondü

1.	Olívás-fetás muffin

2.	Masnitészta gombával

3.	Sonkával töltött sajtos-krumplis muffin

4.	Halsaslik

5.	Mentás muffin

6.	Gyros

7.	Téli savanyúkáposzta saláta

8.	Tárkonyos csirkeleves

9.	Patisszonkosár vegyes zöldséggel töltve

10.	Pászkagombócos libaleves

Könyvjelzőim

Burgonyás édeskömény

Az édeskömény nagyon jó gyomornyugtató, puffadásgátló hatással rendelkezik. Készítésénél érdemes arra ügyelni, hogy levelei gyorsan puhulnak.