"Már a 90 kg -t is meghaladtam ,ennél több már nem lehet!!!"
164 bejegyzés listázva: 160-164
Betűméret:
164.
2 kg minusz!
2012.01.23. hétfő 07:43
DE jó ! Most örülök, mert a múlthét hétfőhöz képest 2 kg -val
kevesebb a súlyom. Induló súlyom:94,7 kg volt ,ma pedig 92,6 kg
voltam. Odafigyeltem nagyon az étkezésre egyszer -kétszer csúszott
be egy kis szénhidrát. Kedden egy kis túrósrétes , pénteken
pogácsa..ezeken a napokon öszesen 1900 - és 2000 kcal volt a napi
energia fogyasztaás. A többi napon 1300 - 1400 kcal
körül.Jelentősebb mozgás még nem volt.
163.
Működik!
2012.01.16. hétfő 20:14
Működik a blog! De nem fogok képet mellékelni. Ma jól ment a diéta!
összesen 1250 kcalt ettem.kétszer sétáltam,és ittam is bőven!
Hozzászólások száma: 1
162.
Jó! kezdjük!
2012.01.15. vasárnap 23:26
Ma még volt pici csoki..Holnap akkor súly mérés meg minden? Kell
vennem elemet a mérlegembe! Holnap nagy séta délelőtt, úgy is
mennem kell vissza a dokihoz,hogy kiírjon dolgozni. Sok tea,
reggelim pedig 3 db toast kenyér lesz,valami szalámival és kávéval.
Valamelyik menüt megnézem..
161.
Célkitűzés.
2012.01.14. szombat 16:17
Módosítva: 2012.01.14. szombat 16:40
Megpróbálom érdekessé tenni a blogomat, ezért jó gondolatokat
keresgetek, hátha segít elindulni végre már egy jó cél eléréséhez.
Olvasgattam az imént,találtam itt az oldalon egy blogot, címe:
"Alakdoktor" innen idézem a következő nagy igazságot!
Ahogy Hemingway írta:" A szenilitás ott kezdődik, ha ugyanazt
csinálod, mint eddig, de ettől azt várod, hogy más legyen az
eredménye."
Teljesen magamra ismertem ebben az idézetben! Én most ugyanazt
csinálom,közben várom hátha történik valami csoda! De így minden
ugyanolyan marad,sőt rosszabb lesz! Ideje már tennem valamit! Mi
legyen az első lépés? Mi legyen az első kitűzött cél? amit könnyen
elérve magamévá tudhatok ,s újabb célt tűzhetek ki? Pont úgy
beszélek mint aki most próbálja a lehetetlent elérni! Pedig nekem
egyszer már sikerült! Szedegetem össze a gondolataimat, mi volt
akkor 12 éve más? Hogy tudtam agyban eldönteni, végig vinni? Hogy
volt akkor kitartásom, most miért nincs? Gondolkodom..ha nem tudom
magam összeszedni, kilépni ebből a mostani állapotomból, az olyan
mint a lassú öngyilkosság! Mert az egészségem látja kárát,ha nem
tudok változtatni!
Első cél legyen a sok sok folyadék fogyasztás, .rendszeres séta,
egészséges étrend követése!
Mindennap írni fogom miket ettem, kiszámolom az energia
értékét.
Era lett a fogyókúra parnerem, már csak az ő biztatására sem lehet
csüggednem!
Hozzászólások száma: 3
160.
Sziasztok!
2012.01.08. vasárnap 15:12
Módosítva: 2012.01.08. vasárnap 15:20
ERa bera Szia! azért ide írok ,mert nem nyitja meg a bologodat a
gépem! Köszi a kedves invitálást a páros fogyiba, elfogadom.
Mindjárt jelentkezem a 17 -i versenybe.Nagyon rám fér 93 kg
vagyok.
ui..Nem találom a főoldalon , hol van a hírdetése a versenynek
?
Hozzászólások száma: 4
164 bejegyzés listázva: 160-164
A blogok (internetes-naplók) létrehozója/tulajdonosa egyedül vállalja a felelősséget az általa létrehozott blogok teljes tartalmáért. A HáziPatika.com oldalain futó blogok igazság-, és valóságtartalmáért a szolgáltató nem vállal semmilyen felelősséget.
