Hírlevelek
Regisztráció

Fókuszban

Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Fűszeres-sajtos csirke fóliás burgonyával

Barna Barbara
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 4 személyre
  • 1 db közepes nagyságú csirke (vagy ízlés szerint combok vagy mellek)
  • 8 dkg liszt
  • 1 tk. piros paprika
  • 1 kk. szárított majoranna
  • 1 kk. őrölt fekete bors
  • 1 késhegynyi őrölt köménymag
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet só
  • 10 dkg füstölt sajt
  • 1 fej hagyma
  • 2 dl tejföl
  • 4 ek. olaj
  • 1 dkg vaj vagy margarin
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
543.00 kcal (2272 kJ)43.27 g28.69 g27.38 g

Tejszínes uborka

Hamar Attiláné
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 db kígyóuborka
  • mentalevél
  • körülbelül 3 dl tejszín
  • só és bors
  • olaj
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
222.00 kcal (929 kJ)3.75 g20.14 g6.08 g

Rácponty

Barna Barbara
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 80 dkg filézett pontyszelet (vagy legalább 1,5 kg-os halból házilag filézett halhús)
  • 80 dkg hámozott,főtt burgonya
  • 25 dkg zöldpaprika
  • 10 dkg paradicsom (konzervlecsó vagy fagyasztott is lehet)
  • 10 dkg füstölt szalonna
  • 3 dl tejföl
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 2 evőkanál liszt
  • 1 teáskanál piros fűszerpaprika
  • 1 mokkáskanál törött fehér bors,
  • ízlés szerint só.
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
432.00 kcal (1807 kJ)25.20 g22.50 g31.60 g

bővebbenbővebbenbővebben

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés