Hírlevelek
Regisztráció
Csontritkulás felmérés
Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Üvegtészta saláta

Gundy Gertrud
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 1 csomag üvegtészta
  • saláta levél
  • fekete olivabogyó
  • mozzarella sajt
  • retek
  • alma
  • sült csirkemell csíkok
  • fokhagymapor
  • kefir, kefir helyett lehet light majonéz is.
  • só, lehet ételízesítő
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
477.00 kcal (1996 kJ)37.00 g13.00 g52.50 g

Zöldséges rakott palacsinta

dr. Halász Barbara
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Cukorbetegség
Hozzávalók
  • 30 db sós palacsinta
  • tetszés szerinti aprított zöldség
  • reszelt sajt
  • 20 dkg liszt
  • 1/2 l tej
  • csipet só
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
442.00 kcal (1849 kJ)21.40 g8.80 g68.50 g

Kelkáposztás sajttekercs

Fehér Jenőné
Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: közepes
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 10-12 db egészséges kelkáposztalevél,
  • 10 dkg Trappista sajt és
  • 10 dkg füstölt sajt,
  • 2 db tojás,
  • liszt,
  • zsemlemorzsa,
  • olaj a sütéshez,
  • 4-5 fokhagyma gerezd,
  • só, ételízesítő
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
584.00 kcal (2443 kJ)30.90 g36.20 g33.00 g

bővebbenbővebbenbővebben

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés