Hírlevelek
Regisztráció

Fókuszban

Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Palacsinta

Bányai Adél
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 30 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 10-15 dkg barnacukor
  • 20 dkg savanykás alma
  • 3 tojás
  • csipet só
  • 2 dl sovány tej
  • 2 dl szódavíz
  • esetleg szódabikarbóna
  • sütéshez olaj
  • őrölt fahéj
  • A tálaláshoz porcukor.
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
63.00 kcal (264 kJ)2.01 g1.13 g11.19 g

Csőben sült parajos tojás Mornay-mártással

Maurer Béláné
Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Cukorbetegség
Hozzávalók
  • 4 keményre főtt tojás
  • 25 dkg friss vagy mirelit spenót
  • 10 dkg reszelt sajt
  • szerecsendió
  • fehér bors
  • A Mornay-mártáshoz:
  • 50 g vaj
  • 5 g liszt
  • 2,5 dl tej
  • 1 tojássárgája
  • 1 dl tejszín
  • diónyi vaj
  • reszelt szerecsendió
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
365.00 kcal (1527 kJ)17.20 g28.10 g10.30 g

Spenóttal töltött ravioli

Salgó Lajosné
Elkészítési idő: 2 óra
Nehézség: nehéz
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Keringési problémak
Hozzávalók
  • 30 dkg durumliszt
  • 2 evőkanál olaj
  • 30 dkg paraj
  • 10 dkg sovány juhsajt (gomolya)
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só, fehér bors
  • reszelt szerecsendió
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
421.00 kcal (1761 kJ)17.60 g12.60 g58.70 g

bővebbenbővebbenbővebben

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés