Hírlevelek
Regisztráció

Fókuszban

Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Jó illatú zöldségköret

Teréz
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 15 dkg zöldbab
  • 20 dkg gombakonzerv
  • 20 dkg sárgarépa
  • 15 dkg burgonya
  • 1 csapott evőkanál zsírszegény margarin
  • só, ételízesítő, oregano
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
114.00 kcal (477 kJ)4.30 g2.60 g17.80 g

Csirketorta

Barakonyi Krisztina
Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 3 db nagyobb csirkemellfilé
  • 15 dkg bacon szalonna szeletek
  • 25 dkg trappista sajt
  • 3 db tojás
  • liszt
  • só, ízlés szerint fehérbors
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
618.00 kcal (2586 kJ)62.39 g37.80 g6.19 g

Narancsos hagymasaláta

Hamar Attiláné
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 nagy narancs
  • 2 szép szál póréhagyma
  • ízlés szerint őrölt bors (lehet fehér is)
  • 1 púpos evőkanál mustár
  • 1 citrom leve
  • valamint currypor
  • kevés cukor
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
89.00 kcal (372 kJ)2.48 g1.11 g16.47 g

bővebbenbővebbenbővebben

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés