Hírlevelek
Regisztráció

Fókuszban

Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Paradicsomos mexikói

doryw
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 közepes hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 doboz 500 g-os passata (áttört paradicsom)
  • vagy 2 doboz hámozott paprikakonzerv
  • 1 kg mirelit mexikóizöldségkeverék
  • pizzafűszer
  • erős pista v. cayennebors (ízlés szerint)
  • krumplipürépor (elhagyható)
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
187.00 kcal (782 kJ)8.60 g1.10 g35.00 g

Spenótkocka tejjel

handi
Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: 
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Hozzávalók 1 adaghoz: 100 g burgonya, 50 g spenótlevél, 1 tojás, 1 teáskanál zsemlemorzsa, 6 evőkanál tej, 1 teáskanál sovány tejföl, (helyettesíthetjük tejszínnel) és a finomra kikenéshez zsiradék
    Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
    291.00 kcal (1218 kJ)13.47 g12.23 g31.20 g

    Paprika juhsajttal töltve

    Kelemen Anikó
    Elkészítési idő: 1 óra
    Nehézség: könnyű
    Típus: Előételek
    Étrendi javaslat: Cukorbetegség
    Hozzávalók
    • 4 db pirospaprika
    • 150 gr juhsajt
    • 1 db tojás
    • 2 ek. tejföl
    • 0.5 tk. só
    • 4 ek. olívaolaj
    Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
    309.00 kcal (1293 kJ)11.90 g24.20 g10.60 g

    bővebbenbővebbenbővebben

    Szponzorált hirdetések

       
       
       
       

    Receptkeresés