Hírlevelek
Regisztráció
Csontritkulás felmérés
Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Céklaleves

Marton Emilné
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 kis céklagumó (kb. 30 dkg)
  • 1 fej hagyma
  • 1 szál zöldhagyma
  • 3 dl zöldségerőleves
  • 2 evőkanál zsírszegény tejföl
  • 1/2 citrom leve
  • 1/2 csokor petrezselyem
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • fűszersó
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
82.00 kcal (343 kJ)2.60 g4.20 g8.10 g

Rakott hús krumplival, hagymával

Világosi Zsuzsanna
Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • kb. 2 kg krumpli
  • 60 dkg csirkemell szeletelve
  • 30 dkg hagyma
  • 30 dkg sajt
  • só, bors
  • liszt
  • olaj
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
787.00 kcal (3293 kJ)48.70 g29.40 g79.70 g

Cukkinitorta

Kuntár Ildikó
Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 kg cukkini
  • 20 dkg sonka
  • 3 tojás
  • 3 evőkanál olaj
  • 2 dl tejföl
  • 25 dkg sajt
  • 1 evőkanál petrezselyemzöld
  • Fűszerek:
  • 1 evőkanál kakukkfű
  • 1 evőkanál rozmaring
  • Só, bors, ízlés szerint
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
608.00 kcal (2544 kJ)38.20 g42.60 g17.20 g

bővebbenbővebbenbővebben

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés