Hírlevelek
Regisztráció
Év magánrendelője szavazás

Fókuszban

Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Rakott hal káposztával

s.andras
Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 3-4 szelet bármilyen fagyasztott tengeri hal filé,
  • 1 közepes fej hagyma,
  • 30-40 dkg burgonya,
  • 50 dkg savanyúkáposzta,
  • só, bors, vegeta
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
329.00 kcal (1377 kJ)48.30 g2.10 g28.40 g

Sajtleves

Domonkos Andrea
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • 1-1,3 l víz v. erőleves
  • 20 dkg trappista sajt + 10-10 dkg bármilyen más sajt, esetleg füstölt v. krémsajt,
  • 4 evőkanál liszt,
  • 5 dkg margarin,
  • 1 dl tej,
  • 2 dl tejföl,
  • 1 erőleves kocka,
  • tálaláshoz zsemlekocka
  • só, fekete bors, fehér bors
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
524.00 kcal (2192 kJ)22.10 g39.20 g20.20 g

Öntött Perec

Orsó
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 csomag natúr Soltész Perec
  • 3 evőkanál vaj, olaj vagy zsiradék
  • 10 dkg mák, dió vagy túró
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
400.00 kcal (1674 kJ)7.00 g25.00 g35.00 g

bővebbenbővebbenbővebben

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés