Hírlevelek
Regisztráció

Fókuszban

Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Párolt hal zöldségágyon

Gaba
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 2 db busa vagy ponty hal dereka
  • 1 nagy fej hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 nagy répa
  • 20 dkg zöldbab
  • 4 rózsafej karfiol
  • 1 db leveskocka
  • 1-2 evőkanál olivaolaj
  • hal fűszerkeverék
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
333.00 kcal (1393 kJ)48.50 g10.30 g11.00 g

Aszalt gyümölcsökkel készült kenyér

Novák Attila
Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: közepes
Típus: 
Étrendi javaslat: Székrekedés
Hozzávalók
  • 1/2 kg kenyérliszt
  • 1/2 kg rétesliszt
  • 1 dkg élesztő
  • 7 dkg méz
  • 10 dkg margarin
  • 3 dl langyos tej
  • 1 tojás
  • 2 dkg só
  • 15 dkg vegyes darabolt aszalt gyümölcs (barack, alma, narancs)
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
1305.00 kcal (5460 kJ)36.60 g24.30 g232.60 g

Mandulatej

Gellér Gabriella
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Italok, turmixok
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1/4 csésze nyers mandula
  • 1 csésze hideg víz
  • 2 kávéskanál juharszirup (elhagyható)
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
305.00 kcal (1276 kJ)13.80 g26.10 g3.40 g

bővebbenbővebbenbővebben

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés