Zabkása

Receptek

Zabkása

Beküldő: Szabóné F. Gabriella2008.04.07.

A dietetikus véleménye

Ízletes, rostokban gazdag étel. Magas tápértéke és laktató hatása miatt előnyösen alkalmazható fogyókúrában is.

Hozzávalók

2 dl tej
25 g zabkorpa
1 db alma

folyékony édesítőszer
fahéj

Elkészítés

Az édesített, fahéjjal megszórt tejet melegítem és közben folyamatos keverés mellett a zabkorpát lassan beleadagolom, amíg az egész összefő (ahogyan a tejbegrízt szokás elkészíteni). Hagyom kicsit meghűlni, ettől a korpa megduzzad és a kása besűrűsödik. Ízlés szerint gyümölcsöt adok hozzá. Könnyű reggelinek vagy közti étkezésnek is jó, segíti az emésztést.

Elkészítési idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Típus:	Befőttek, savanyúságok
Étrendi javaslat:	Székrekedés

Ön hány csillagot adna ennek az ételnek?

(166 értékelés eddig)

Tápanyagtartalom egy adagban

Számításainkat asegítségével végeztük!

Hasonló és érdekes

Szponzorált hirdetések

Receptkeresés

Receptbeküldés

Ossza meg másokkal
kedvenc receptjeit!tovább