Receptek

Sonkatekercs

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A fogyókúrában a sok fehérje segít beindítani a fogyást. Legjobb, ha selyemsonkát, zsírszegény joghurtot és sajtot vásárolunk, a só helyett sómentes fűszerkeveréket használjunk.

Hozzávalók
  • szeletelt sült sonka
  • főtt tojás
  • lila hagyma
  • natúr joghurt
  • reszelt sajt
  • pirosarany
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A legjobb a szeletelt sült sonka hozzá. Kevés joghurtot elkeverünk az összetört főtt tojással, apróra vágott lila hagymával, és reszelt sajttal úgy, hogy ne folyjon, hanem kellő keménységű legyen. Sóval, pici piros arannyal ízesítjük, színesítjük. Ezt a masszát tesszük a sonkára, majd feltekerjük. Tipp: sonka helyett lehet fehérpaprikába tölteni is.

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban szerdán délelőtt derült, gyengén felhős lesz az ég, sokat fog sütni a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!