Receptek

Köles süti

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A süteménybe- amennyiben fogyókúrába szeretnénk beilleszteni- méz helyett inkább folyékony mesterséges édesítőszert ajánlanék és az olajosmagvak, aszalt gyümölcsök mennyiségét is mérsékelném relatíve magas energiatartalmuk miatt. A köles aromás aminosavakat tartalmaz ezért hasznos például a máj regenerációjában.

Hozzávalók
  • alapja:
  • 1 rész köles
  • 3 rész víz
  • 1 rész méz
  • kiegészítők tetszés szerint:
  • szezámmag
  • lenmag
  • aszalt gyümölcsök
  • mogyorófélék, diófélék
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Kis tepsibe szórjuk a kölest. A meleg vízben feloldott mézzel felöntjük a kölest. Előmelegített sütőben takarék lángon addig sütjük, amíg a vizet fel nem szívja a köles. Ha kihűlt, akkor szeletelhető. Melegen köleskásaként fogyasztható.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Vesebetegségek

Értékelés:

Hozzászólások

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +34 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a szikrázó napsütést többnyire csak kevás fátyolfelhő zavarja, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!