Receptek

Kefires mexikói leves

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Egzotikus ízű, energiaszegény étel. Csontritkulás diétájában is ajánlható.

Hozzávalók
  • 8 dl kefir
  • 1 mokkáskanál csemege pirospaprika
  • bors
  • (egy csipet chiliport is lehet bele tenni, de én nem szeretem - a csípős íz serkentőleg hat az anyagcserére)
  • 1 mokkáskanál felaprított friss bazsalikom
  • 1-1 piros és zöld húsú paprika
  • 15 dkg konzerv kukorica
  • 10 dkg konzerv piros bab
  • 1 vöröshagyma
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A kefirt a fűszerekkel összekeverjük. A kétféle paprikát vékonyan fölszeleteljük és leforrázzuk. Hozzáadjuk a lecsöpögtetett kukoricát és a babot. A megtisztított vöröshagymát félkarikára vágjuk, a paprikákhoz hasonlóan leforrázzuk és a levesbe keverjük. Jól lehűtve tálaljuk.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt többnyire erősen felhős, borult lesz az ég, helyenként alakulhat ki kisebb eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!