Receptek

Keresési eredmények

281 találat 29 oldalon

Szénhidrát: 10 g - 20 g

Sárgarépa édesség

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1 kg sárgarépa
  • 5 dl tejföl
  • 3 dl tejszín
  • 5 dkg méz
  • 5 dkg vaj
  • 1 kávéskanál sáfrány
  • ˝ kanál szerecsendió
  • 10 dkg mandula (darált)

Energia:348.00 kcal (1456 kJ)

Fehérje:6.40 g

Zsír:28.50 g

Szénhidrát:15.80 g

Kuntár Ildikó

bővebben

Kínai csirkecomb

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 4 csirkecomb
  • 40 dkg mirelit zöldborsó
  • 15 dkg gomba (ha van, szárított kínai fafülgomba)
  • fél csésze zöldségerőleves
  • 2 ek. olaj
  • 1 tk. kínai fűszerkeverék
  • 1 ek. szójaszósz

Energia:356.00 kcal (1490 kJ)

Fehérje:41.70 g

Zsír:13.00 g

Szénhidrát:17.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Paradicsomos bruscetta

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1/2 kifli felkarikázva
  • 1 tk. olívaolaj
  • 30 g paradicsom
  • oregano, bazsalikom
  • fokhagyma

Energia:112.00 kcal (469 kJ)

Fehérje:2.70 g

Zsír:4.30 g

Szénhidrát:15.30 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Sajtcsíkok körtével

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 db körte
  • 30 g köményes sajt (10% zsírtartalom)

Energia:145.00 kcal (607 kJ)

Fehérje:9.75 g

Zsír:3.40 g

Szénhidrát:18.50 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Paradicsomkrémleves

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 40 dkg érett paradicsom
  • 1 nagyobb vöröshagyma
  • 2 szál zeller
  • 3 evőkanál olaj
  • 1 liter szárnyashúsleves
  • 1 csokor friss bazsalikom
  • 2 ágacska rozmaring
  • só, őrölt bors
  • a tetejére:
  • tejszín,
  • zellerlevél

Energia:280.00 kcal (1172 kJ)

Fehérje:5.10 g

Zsír:22.40 g

Szénhidrát:14.10 g

Nikoletta2009.04.22.

bővebben

Fokhagymaleves

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Allergia
Hozzávalók
  • 5-6 nagy gerezd fokhagyma
  • 5 dkg vaj
  • 1 l. húsleveslé(lehet kockából)
  • 2 dl. tejszín
  • 1 ek. étkezési keményítő
  • só, fehér bors
  • 1 cs. petrezselyem

Energia:310.00 kcal (1297 kJ)

Fehérje:4.70 g

Zsír:26.80 g

Szénhidrát:12.10 g

Andrea2009.04.22.

bővebben

Sajtleves

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 10 dkg hagyma, 4 dkg vaj, 2 dkg liszt, 1 dl fehérbor, 6 dl húsleves (kockából), 15 dkg ementáli sajt, 2,5 dl tejszín
  • Betétnek szőlőszemek kb. 15-20 db
  • Díszítés: korianderlevél

Energia:470.00 kcal (1966 kJ)

Fehérje:13.90 g

Zsír:38.20 g

Szénhidrát:13.10 g

Szalai Bernadett2009.04.22.

bővebben

Sajtfelfújt

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: nehéz
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 8 dkg liszt
  • 2 dl hideg tej
  • fűszerek: szerecsendió, só, törött bors
  • 20 dkg pármai vagy ementáli sajt
  • 3 tojás
  • 10 dkg vaj
  • 1 dl tejszín
  • apró, mély formák (tűzálló edények)

Energia:603.00 kcal (2523 kJ)

Fehérje:22.90 g

Zsír:47.60 g

Szénhidrát:20.00 g

Kuntár Ildikó2009.04.08.

bővebben

Szójás túrókrém

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 80 g sovány tehéntúró
  • 1 dl tej
  • 1 evőkanál joghurt
  • 1 evőkanál szójaliszt
  • 1-2 szál petrezselyemzöld
  • snidling, csipetnyi só, fűszerpaprika

Energia:187.00 kcal (782 kJ)

Fehérje:20.50 g

Zsír:6.10 g

Szénhidrát:12.30 g

Rácz Tímea2009.03.19.

bővebben

Koleszterinszegény házi vaj

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Hozzávalók
  • 25 dkg vaj
  • 2,5 dl kefir
  • 2,0 dl extraszűz olívaolaj

Energia:3601.00 kcal (15067 kJ)

Fehérje:9.00 g

Zsír:388.00 g

Szénhidrát:13.00 g

Hirsch Anikó2009.02.23.

bővebben

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+11, +16 °C

Sokat fog sütni a nap, csak kevés felhő lesz az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!