Receptek

Keresési eredmények

195 találat 20 oldalon

Nátrium: 300 mg - 500 mg

Káposztás pogácsa

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Mozgásszervi problémák
Hozzávalók
  • 1/2 kg liszt, 1 egész tojás, 1 tojás sárgája, 2,5 dkg élesztő, pici só, 25 dkg margarin, 10-15 dkg édes káposzta, kevés tej, 1 kávéskanál cukor

    Energia:194.00 kcal (812 kJ)

    Fehérje:4.50 g

    Zsír:10.20 g

    Szénhidrát:20.80 g

    Gyenes Edit

    bővebben

    Zöldséges ragu kölessel

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: közepes
    Típus: Vegetáriánus ételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 2 db zöldpaprika
    • fél kg paradicsom
    • 1 db cukkíni
    • 1 db padlizsán
    • 2 fej vöröshagyma
    • 3 ek olívaolaj
    • 2 gerezd fokhagyma
    • egy csokor friss bazsalikom
    • só, bors
    • 12 dkg köles

    Energia:260.00 kcal (1088 kJ)

    Fehérje:6.90 g

    Zsír:9.50 g

    Szénhidrát:36.40 g

    Salgó Bernadett

    bővebben

    Sörös csirkecomb

    Elkészítési idő: 50 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 4 db csirkecomb
    • 2 dl sör
    • Vegeta

    Energia:220.00 kcal (920 kJ)

    Fehérje:31.40 g

    Zsír:7.80 g

    Szénhidrát:3.20 g

    Szabados Melanie

    bővebben

    Márványsütemény

    Elkészítési idő: 1 óra
    Nehézség: nehéz
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Roborálás, hízókúra
    Hozzávalók
    • 40 dkg liszt
    • 15 dkg cukor
    • 2 db tojás
    • 15 dkg margarin
    • 0,25 l tej
    • 1 tasak sütőpor
    • 1 tasak vaniliás cukor
    • reszelt citromhéj
    • csipetnyi só
    • 2 evőkanál kakaópor
    • 2 evőkanál cukor
    • 2 evőkanál tej

    Energia:361.00 kcal (1510 kJ)

    Fehérje:7.40 g

    Zsír:13.20 g

    Szénhidrát:52.70 g

    Varga-Hazai Judit

    bővebben

    Görög saláta oreganoval

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • paradicsom
    • kígyóuborka
    • zöldpaprika
    • póréhagyma
    • olajbogyó
    • sós juhsajt (feta)
    • olívaolaj
    • citromlé
    • oregano

    Energia:117.00 kcal (490 kJ)

    Fehérje:4.80 g

    Zsír:8.00 g

    Szénhidrát:6.40 g

    Nikoletta

    bővebben

    Túrós sonkarolád kapros salátában

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 4 vékony szelet gépsonka (8 dkg),
    • 3 dkg túró,
    • 1 evőkanál tejföl,
    • 1 evőkanál frissen reszelt torma,
    • ízlés szerint só,
    • csipetnyi porcukor,
    • 1 szál kígyóuborka,
    • 1 dl kefir,
    • 1 csokor kapor,
    • ízlés szerint só és törött fehér bors

    Energia:79.00 kcal (331 kJ)

    Fehérje:6.70 g

    Zsír:3.40 g

    Szénhidrát:5.50 g

    Varga Adrienn

    bővebben

    Répatorta

    Elkészítési idő: 50 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Allergia
    Hozzávalók
    • 2 tojás
    • 1 dl cukor
    • 2 dl liszt
    • 1 kiskanál sütőpor
    • 1 kiskanál fahéj
    • 1 kiskanál szódabikarbóna
    • 1 tasak vaniliáscukor
    • 1 dl étolaj
    • 3 dl reszelt sárgarépa
    • 2 Camping krémsajt
    • porcukor

    Energia:274.00 kcal (1146 kJ)

    Fehérje:3.40 g

    Zsír:16.70 g

    Szénhidrát:27.10 g

    Fejes Júlia

    bővebben

    Túrókolbász

    Elkészítési idő: 50 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Vegetáriánus ételek
    Étrendi javaslat: Csontritkulás
    Hozzávalók
    • 25 dkg túró
    • 5 dkg darált dió
    • 2 ek. szárított búzacsíra
    • 4-5 gerezd zúzott fokhagyma
    • 1 ek. ételkeményítő
    • 1 tk. majoránna
    • 1 mk. bazsalikom
    • fél mk. fehérbors
    • 1 mk. őrölt kömény
    • 2 tk. pirospaprika
    • 2 ek. olaj
    • tengeri só

    Energia:235.00 kcal (983 kJ)

    Fehérje:13.70 g

    Zsír:16.40 g

    Szénhidrát:8.10 g

    Salgó Bernadett

    bővebben

    Mustáros-gombás csirkemell

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 1 darab egész csirkemell filé
    • 1 evőkanál mustár
    • 1 kis üveg szeletelt gomba vagy 6 db nagyobb friss gomba
    • szárnyas fűszerkeverék
    • bors
    • delikát
    • olíva olaj

    Energia:249.00 kcal (1042 kJ)

    Fehérje:35.70 g

    Zsír:9.70 g

    Szénhidrát:4.50 g

    Holecskó Krisztina

    bővebben

    Kedvenc saláta

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Allergia
    Hozzávalók
    • 10 db koktélparadicsom
    • fél piros kaliforniai paprika
    • fél sárga kaliforniai paprika
    • 5 db retek
    • fél kigyóuborka, magház nélkül
    • 4 szál zsenge újhagyma, zölddel együtt
    • 2 evőkanál snidling
    • 2 evőkanál lilahagyma
    • 15 dkg light sajt, vagy feta sajt
    • 1 evőkanál petrezselyemzöld
    • 1 csapott evőkanál oreganó, só
    • 1 evőkanál olivaolaj

    Energia:126.00 kcal (527 kJ)

    Fehérje:5.60 g

    Zsír:8.60 g

    Szénhidrát:6.50 g

    Hujber Imréné2011.03.17.

    bővebben

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +18, +24 °C
    Minimum:
    +4, +10 °C

    Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    közepes

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!