Receptek

Keresési eredmények

103 találat 11 oldalon

Kalcium:  mg - 25 mg

Fűszeres burgonyakrémleves

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 100 g burgonya
  • 5 g vöröshagyma
  • 5 g vaj
  • 250 ml zöldségleves leveskockából
  • 1-1 csipet petrezselyem, kapor, kakukkfű, bazsalikom
  • 1 teáskanál citromlé
  • 50 ml joghurt (0,1%-os)
  • 1/2 tojássárgája
  • 1 db zsemle

Energia:318.00 kcal (1331 kJ)

Fehérje:10.60 g

Zsír:7.10 g

Szénhidrát:52.70 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Virslisaláta korpás kiflivel

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 80 g pulykavirsli
  • 20 g vöröshagyma
  • 5 ml ételecet
  • őrölt bors
  • 1 db korpás kifli

Energia:297.00 kcal (1243 kJ)

Fehérje:16.10 g

Zsír:12.80 g

Szénhidrát:28.90 g

Lila Ildikó2010.05.28.

bővebben

Magyaros köleskása

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 3 evőkanál olaj
  • 3 dl (kb. 24 dkg) köles
  • 1 teáskanálnyi pirospaprika
  • kb. 6-7 dl víz
  • só, fél teáskanálnyi őrölt bors

Energia:273.00 kcal (1142 kJ)

Fehérje:5.80 g

Zsír:9.10 g

Szénhidrát:41.60 g

Kuntár Ildikó2009.04.24.

bővebben

Padlizsánpástétom

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 75 dkg padlizsán
  • 2 dl olívaolaj
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 2 citrom leve
  • 2 közepes nagyságú főtt krumpli
  • 1 közepes fej hagyma
  • 1/2 tk. őrölt mustármag
  • 1 tk. só
  • 1 tk. borsikafű

Energia:118.00 kcal (494 kJ)

Fehérje:0.90 g

Zsír:10.10 g

Szénhidrát:5.50 g

Salgó Bernadett2009.03.18.

bővebben

Céklapástétom

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: közepes
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Kb. 10 adaghoz:
  • 2 fej vöröshagyma, 2 ek. olaj, 5O dkg cékla, 15 dkg margarin, pár szem köménymag, só, zsázsa vagy kakukkfű vagy torma.

Energia:93.00 kcal (389 kJ)

Fehérje:1.00 g

Zsír:8.00 g

Szénhidrát:4.00 g

Borszéki Lászlóné2009.03.09.

bővebben

Mézes csirke

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 1/2 kg csirkemell filé, olívaolaj, 5 ek méz, só, borsikafű

    Energia:373.00 kcal (1561 kJ)

    Fehérje:31.00 g

    Zsír:14.00 g

    Szénhidrát:31.00 g

    Orsika2008.02.25.

    bővebben

    Padlizsánkrém másként

    Elkészítési idő: 20 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Apró falatok, szendvicsek
    Étrendi javaslat: Allergia
    Hozzávalók
    • 10 db pirítósra:
    • 30 dkg padlizsán
    • 1 dl olívaolaj
    • só, bors tetszés szerint
    • 1 evőkanál mustár
    • 1 dl víz
    • 1-2 gerezd fokhagyma

    Energia:93.00 kcal (389 kJ)

    Fehérje:0.00 g

    Zsír:9.00 g

    Szénhidrát:2.00 g

    Nagy Gizella2008.01.21.

    bővebben

    Almás-túrós muffin

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Csontritkulás
    Hozzávalók
    • 2 alma
    • 38 dkg liszt
    • 3 teáskanál sütőpor
    • 1/2 teáskanál szódabikarbóna
    • 18 dkg vaj
    • 18 dkg cukor
    • 3 tojás
    • 1 csipet só
    • 1 csomag vaníliás cukor
    • 20 dkg túró
    • 10 dkg joghurt

    Energia:166.00 kcal (695 kJ)

    Fehérje:4.00 g

    Zsír:7.00 g

    Szénhidrát:21.00 g

    Almási Ági2007.11.19.

    bővebben

    Török citromos muffin

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 10 dkg joghurt
    • 27 dkg liszt
    • 1 citrom
    • 1 csomag sütőpor
    • 5 evőkanál cukor
    • 1 tojás
    • 11 dkg olvasztott vaj

    Energia:182.00 kcal (761 kJ)

    Fehérje:3.00 g

    Zsír:7.00 g

    Szénhidrát:25.00 g

    Almási Ági2007.11.19.

    bővebben

    Szőlős muffin

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 10 dkg teljes kiőrlésű liszt
    • 6 dkg liszt
    • 1,5 teáskanál sütőpor
    • 2 evőkanál diétás margarin
    • 1 evőkanál cukor
    • 2 tojás
    • 1 csomag vaniliás cukor
    • 1/2 teáskanál fahéj
    • 1,5 dl zsírszegény tej
    • 15 dkg kisszemű szőlő

    Energia:108.00 kcal (452 kJ)

    Fehérje:3.00 g

    Zsír:2.00 g

    Szénhidrát:18.00 g

    Almási Ági2007.11.19.

    bővebben

    Gyógyszerkereső

    GyógyszerHatóanyag

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Hidegfront

    Maximum:
    +30, +37 °C
    Minimum:
    +16, +22 °C

    Hazánkban vasárnap délelőtt változékony időre számíthatunk, a legtöbb napsütésre a Dunántúlon élők készülhetnek.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    közepes, erős

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!