Receptek

Keresési eredmények

8 találat 1 oldalon

Étrendi javaslat: Mozgásszervi problémák

Káposztás pogácsa

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Mozgásszervi problémák
Hozzávalók
  • 1/2 kg liszt, 1 egész tojás, 1 tojás sárgája, 2,5 dkg élesztő, pici só, 25 dkg margarin, 10-15 dkg édes káposzta, kevés tej, 1 kávéskanál cukor

    Energia:194.00 kcal (812 kJ)

    Fehérje:4.50 g

    Zsír:10.20 g

    Szénhidrát:20.80 g

    Gyenes Edit

    bővebben

    Spárgás rakott csirkemell

    Elkészítési idő: 1,5 óra
    Nehézség: könnyű
    Hozzávalók
    • 1/2 kg spárga, 60 dkg csirkemell, 10 dkg reszelni való sajt (lehet 5-5 dkg sima és füstölt), 10 dkg vaj, kb 5 dl tej, kb 5 ek. liszt, 2 db tojás, kb 2-3 dkg gyömbér, 5 gerezd fokhagyma, 1 kis fej vöröshagyma, só, bors, kevés zsemlemorzsa a tepsi beszórásához,

      Energia:381.00 kcal (1594 kJ)

      Fehérje:17.00 g

      Zsír:22.70 g

      Szénhidrát:26.60 g

      Gundy Gertrud2007.03.14.

      bővebben

      Spenótos - sajtos batyu

      Elkészítési idő: 40 perc
      Nehézség: közepes
      Hozzávalók
      • egy leveles tészta
      • 0,5 kg spenót (lehet mirelit is)
      • egy mozarella sajt vagy 15 dkg trappista
      • egy tojás
      • vaj
      • só, frissen őrölt bors
      • szerecsendió

      Energia:414.00 kcal (1732 kJ)

      Fehérje:18.50 g

      Zsír:19.71 g

      Szénhidrát:40.15 g

      Hamar Attiláné2005.09.12.

      bővebben

      Csalántea

      Elkészítési idő: 20 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: Italok, turmixok
      Étrendi javaslat: Mozgásszervi problémák
      Hozzávalók
      • 2-3 friss vagy 1 filter szárított csalán
      • 1/4 l víz
      • Ízesítéshez: méz, citromlé

      Energia:0.00 kcal (0 kJ)

      Fehérje:0.00 g

      Zsír:0.00 g

      Szénhidrát:0.00 g

      Ica2005.09.08.

      bővebben

      Joghurtos makaróni

      Elkészítési idő: 1 óra
      Nehézség: könnyű
      Hozzávalók
      • 4 személyre:
      • 1 l tej
      • 1/2 l joghurt
      • 50 dkg csőtészta
      • 4 egész tojás
      • 0,5 dl olaj
      • kevés só
      • 10 dkg sajt

      Energia:843.00 kcal (3527 kJ)

      Fehérje:29.30 g

      Zsír:39.86 g

      Szénhidrát:90.70 g

      Takács Elvira2005.09.07.

      bővebben

      Lazac-alagút

      Elkészítési idő: 50 perc
      Nehézség: könnyű
      Hozzávalók
      • kb. 1 kg lazac (egy kisebb hal fele)
      • 10 dkg reszelt sajt
      • 2 tojás fehérje
      • néhány csepp citromlé
      • csipetnyi reszelt szerecsendió
      • mogyorónyi vaj vagy 1 ek. olívaolaj a sütőforma (hosszúkás, magas peremű üvegtál) kikenéséhez

      Energia:588.00 kcal (2460 kJ)

      Fehérje:52.70 g

      Zsír:41.02 g

      Szénhidrát:1.27 g

      akira2005.03.18.

      bővebben

      Cukkínifőzelék

      Elkészítési idő: 10 perc
      Nehézség: könnyű
      Típus: 
      Étrendi javaslat: Mozgásszervi problémák
      Hozzávalók
      • 3 db közepes nagyságu cukkini
      • 3 gerezd fokhagyma
      • 1 kávéskanál pirospaprika
      • 1 evőkanál liszt, vagy étkezési keményitő
      • Kicsi só
      • Őrölt kömény
      • Szerecsendió
      • Bors

      Energia:139.00 kcal (582 kJ)

      Fehérje:5.80 g

      Zsír:1.79 g

      Szénhidrát:24.80 g

      Erdős Éva2004.09.17.

      bővebben

      Zöldfűszeres sült paradicsom

      Elkészítési idő: 30 perc
      Nehézség: könnyű
      Hozzávalók
      • 1 kg paradicsom
      • egy csokor bazsalikom
      • egy szál rozmaring
      • 3-4 gerezd fokhagyma
      • olívaolaj
      • frissen őrölt bors

      Energia:304.00 kcal (1272 kJ)

      Fehérje:8.90 g

      Zsír:12.70 g

      Szénhidrát:38.14 g

      Hamar Attiláné 2003.10.08.

      bővebben

      GyógyszerekGyógyszerkereső
      GyógyszerHatóanyag

      Humánmeteorológia

      Humanmeterológia szolgaltatója

      Fronthatás:
      Nincs front

      Maximum:
      +13, +21 °C
      Minimum:
      +8, +13 °C

      Hazánkban szerdán délelőtt keleten pár órára kisüthet a nap, másutt az erősen felhős égből eső, zápor alakul ki.

      Egészséget befolyásoló hatások:
      közepes

      Részletes adatok és előrejelzés

      Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!