Receptek

Keresési eredmények

279 találat 28 oldalon

Energiatartalom: 300 kcal - 400 kcal

Mákos pity-puty

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: nehéz
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 2 dl darált mák
  • 3 tojás
  • 1 dl mez
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • kb. 20 dkg Graham-liszt
  • 1-2 teáskanál sütőpor
  • 1 dl tejföl
  • 15 dkg olvasztott margarin
  • 1 dl tej
  • 15 dkg csipkebogyó, vagy – málnaiz
  • Sararin vagy őzgerincforma

Energia:337.00 kcal (1410 kJ)

Fehérje:8.60 g

Zsír:20.50 g

Szénhidrát:29.20 g

Kuntár Ildikó

bővebben

Túrófánk

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Csontritkulás
Hozzávalók
  • negyed kiló túró
  • 2 tojás
  • 2 ek. cukor
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 10 dkg liszt
  • 1 csapott mokkáskanál sütőpor

Energia:388.00 kcal (1623 kJ)

Fehérje:16.00 g

Zsír:20.60 g

Szénhidrát:34.40 g

Salgó Bernadett

bővebben

Tabuli

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 180 g bulgur (aszalt búzatörek)
  • 1 kávéskanál só
  • 340 ml forró víz
  • 450 g paradicsom összevagdalva
  • fél uborka kockára vágva
  • 3-4 szál újhagyma
  • Az öntethez:
  • 60 ml olívaolaj
  • 60 ml citromlé
  • 2 evőkanál összevagdalt friss menta
  • 4 evőkanál összevagdalt friss petrezselyem

Energia:319.00 kcal (1335 kJ)

Fehérje:7.40 g

Zsír:16.20 g

Szénhidrát:35.00 g

Salgó Bernadett

bővebben

váratlan vendég desszert

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • Két váratlan vendég, háztartási keksz, vanilia puding / hidegen készithető/, egy doboz ananászkarika.Tejszinhabspray.Néhány szem fagyaszott cseresznye vagy meggy.

    Energia:321.00 kcal (1343 kJ)

    Fehérje:6.70 g

    Zsír:6.80 g

    Szénhidrát:57.20 g

    Katinka

    bővebben

    Mustáros hús

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Allergia
    Hozzávalók
    • 1/2 kg hús (sertéscomb, pecsenye, csirkemell kinek mi az ízlése)
    • 3 fej hagyma,
    • 1-2 evőkanál olaj
    • só, bors
    • 1 pohár tejföl
    • 2 evőkanál mustár
    • petrezselyemzöld
    • 1 leveskocka
    • köretnek főtt rizs

    Energia:352.00 kcal (1473 kJ)

    Fehérje:28.70 g

    Zsír:23.40 g

    Szénhidrát:6.20 g

    Csikós Anikó

    bővebben

    Rakott hal káposztával

    Elkészítési idő: 1 óra
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 3-4 szelet bármilyen fagyasztott tengeri hal filé,
    • 1 közepes fej hagyma,
    • 30-40 dkg burgonya,
    • 50 dkg savanyúkáposzta,
    • só, bors, vegeta

    Energia:329.00 kcal (1377 kJ)

    Fehérje:48.30 g

    Zsír:2.10 g

    Szénhidrát:28.40 g

    s.andras

    bővebben

    Kínai csirkecomb

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 4 csirkecomb
    • 40 dkg mirelit zöldborsó
    • 15 dkg gomba (ha van, szárított kínai fafülgomba)
    • fél csésze zöldségerőleves
    • 2 ek. olaj
    • 1 tk. kínai fűszerkeverék
    • 1 ek. szójaszósz

    Energia:356.00 kcal (1490 kJ)

    Fehérje:41.70 g

    Zsír:13.00 g

    Szénhidrát:17.40 g

    Salgó Bernadett

    bővebben

    Sajtos hús

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Húsételek, húspótlók
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 6 szelet pulykamell
    • 20 dkg sovány sajt
    • 1 doboz sovány tejföl
    • olíva olaj

    Energia:343.00 kcal (1435 kJ)

    Fehérje:46.60 g

    Zsír:16.10 g

    Szénhidrát:2.70 g

    lekike

    bővebben

    Párolt hal zöldségágyon

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra
    Hozzávalók
    • 2 db busa vagy ponty hal dereka
    • 1 nagy fej hagyma
    • 2 gerezd fokhagyma
    • 1 nagy répa
    • 20 dkg zöldbab
    • 4 rózsafej karfiol
    • 1 db leveskocka
    • 1-2 evőkanál olivaolaj
    • hal fűszerkeverék

    Energia:333.00 kcal (1393 kJ)

    Fehérje:48.50 g

    Zsír:10.30 g

    Szénhidrát:11.00 g

    Gaba

    bővebben

    Sárgarépa édesség

    Elkészítési idő: 40 perc
    Nehézség: közepes
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Egyéb
    Hozzávalók
    • 1 kg sárgarépa
    • 5 dl tejföl
    • 3 dl tejszín
    • 5 dkg méz
    • 5 dkg vaj
    • 1 kávéskanál sáfrány
    • ˝ kanál szerecsendió
    • 10 dkg mandula (darált)

    Energia:348.00 kcal (1456 kJ)

    Fehérje:6.40 g

    Zsír:28.50 g

    Szénhidrát:15.80 g

    Kuntár Ildikó

    bővebben

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag

    Kövesse a Házipatikát:

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +2, +14 °C
    Minimum:
    -2, +6 °C

    Hazánkban szerdán délelőtt borult lesz az ég.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!