Hírlevelek
Regisztráció
Receptek

Receptek

Receptkeresés

részletes keresés
Receptbeküldés

Ossza meg másokkal kedvenc receptjeit!

tovább

Mai receptajánlatunk

Kínaikel-saláta

Patayné
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 1 kínai kel
  • 1 kisebb kígyóuborka
  • 2 db paradicsom
  • 15 db reszelt sajt
  • 2 doboz joghurt vagy kefir
  • kevés majonéz
  • 1 gerezd fokhagyma (egyéni ízlés szerint)
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
304.00 kcal (1272 kJ)15.70 g15.30 g25.10 g

Tejbegríz tönkölydarából

Kiss Ágnes
Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb
Hozzávalók
  • 4 csésze tej
  • 1 csésze tönkölydara
  • 1 evőkanál méz
  • aszalt gyümölcs vagy lekvár
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
229.00 kcal (958 kJ)9.05 g2.60 g41.78 g

Tésztasaláta

Dosztár Viktória
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra
Hozzávalók
  • 20 dkg kiskagyló tészta
  • 1 piros és 1 zöld husú kaliforniai paprika
  • 3-4 szem csemege uborka
  • 1 csomag újhagyma
  • 3-4 szem retek
  • 10 dkg trapista sajt
  • 1 pohár 12%-os tejföl
  • 1 pohár kefir
  • pici ketchup
  • chili fűszer
  • só, bors
Energia:Fehérje:Zsír:Szénhidrát:
380.00 kcal (1590 kJ)17.70 g13.60 g46.30 g

bővebbenbővebbenbővebben

Szponzorált hirdetések

     
     
     
     

Receptkeresés