Aggasztó látni, mennyit aggódunk

Egy átlagos ember életében öt évet tölt aggódással
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

szorongás, félelmek, pszichés problémák, aggodalmaskodás

A britek öt évet aggódással töltenek életükből, állítja egy gyógynövényalapú termékekkel foglalkozó cég kutatása.

A kutatás alapját képező felmérésből kiderül: az emberek 86 százaléka aggódó típusnak tartja magát, a nap huszonnégy órájából 1 óra 50 percet feszengéssel és aggódással töltünk, ez egy héten 12 óra 53 percet jelent, a felnőttkor 64 évéből pedig 4 évet és 11 hónapot - írja a Daily Mail.

A borús gondolatok elsősorban a munka körül járnak, a lista elején emellett még a következő okok állnak (sorrendben): pénzügyi problémák, elkésni valahonnan, szeretteink egészségi állapota, saját egészségi állapotunk, párkapcsolati problémáink, lekésni a buszt vagy vonatot, nem ébredni fel az ébresztőóránkra, hogyan nézünk ki, illetve mennyire van biztonságban a családunk.

A 2000 szigetországi lakos megkérdezésével végzett kutatásból az is kiderül, hogy 84 százalékuk rosszabbul is alszik az aggódás miatt. Kétharmaduk aggódik annyira, hogy ez befolyásolta már az egészségi állapotukat, de az állandó aggodalom vezetett veszekedéshez, szakításhoz, illetve kirúgáshoz is.

Túl sokat aggódunk, szorongunk

Túl sokat aggódunk, szorongunk


Míg az emberek egyharmada meg is osztja gondjait másokkal, a megkérdezettek negyede azt állítja: problémáját megtartja magának és nem beszél erről - igaz, 72 százalékuk úgy véli, kevesebbet aggódna dolgok miatt, ha másnak is elmondaná félelmeit. Az emberek mindemellett tudják, hogy nem jó ez így: 80 százalékuk tisztában van azzal, hogy túl sokat aggodalmaskodik, 76 százalék pedig azt is elmondta, minél idősebbek lesznek, a helyzet annál rosszabb.

Az emberek 70 százaléka megpróbálja megnyugtatni magát, amikor aggódik valami miatt: akik nem családjukkal vagy barátjukkal beszélik meg a problémákat, azok általában sportolni kezdenek, séltálni mennek. Rosszabb esetben csak remélik, hogy el tudják felejteni az aggódás kiváltó okát.

A felmérést készítő Rescue Remedy szóvivője szerint "aggasztó azt látni, hogy életünk hány százalékát töltjük el az aggódással és ez mennyire hatással van emberi kapcsolatainkra, illetve mennyire kimerültté és ingerlékennyé tud tenni." Mindenkinek fontos lenne megtanulni kezelni problémáit és aggodalmait, hogy aggódásmentesen tudjuk tölteni életünk lehető legnagyobb részét.

Ha kérdése van ebben a témában, kérdezzen szakértőnktől!

Aranyosi Ervin
életviteli tanácsadó, nevetés terapeuta
Kérdezek tőle

Szakértőink által már megválaszolt kérdések:Kérdezzen Ön is!

30035

További életviteli tanácsadó magánrendelésekért kattintson!

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag