A rugalmas munkaidő egészségesebb

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Testileg és lelkileg is jobb egészségi állapotnak örvendenek azok, akik saját maguk osztják be a munkaidejüket - olvasható egy amerikai tanulmányban.

A közel 16 600 dolgozó részvételével készült kutatásból egyértelműen kiderül, hogy a rugalmasabb időbeosztásban dolgozók jóval egészségesebbek, mint a kötött munkaidőben dolgozók. Ez elsősorban a vérnyomásban és pulzusszámban mutatkozik meg, de a rugalmas munkaidejű dolgozók jobban alszanak, és napközben kevésbé fáradtak, mint társaik.

A Durham Egyetem kutatója, Dr. Clare Bambra szerint ennek legvalószínűbb oka, hogy ha saját magunk oszthatjuk be mit, és mikor csináljunk, kevésbé érezzük stresszesnek magunkat és munkánkat. "Ha rugalmas az időbeosztásunk, bármikor találhatunk alkalmat a testmozgásra, és azokra a dolgokra, amelyekben örömünket leljük. Ezek segítenek csökkenteni a stresszt" - nyilatkozta Dr. Bambra.

"Mielőtt azonban teljesen biztosak lehetnénk a kötetlen munkaidő egészségre gyakorolt hatásában, egy véletlenszerű irányított kutatást is kell végeznünk. Csak akkor lehetünk biztosak benne, hogy minden körülmények között jót tesz, ha saját magunk osztjuk be az időnket."
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32878

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag