A rugalmas munkaidő egészségesebb

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Testileg és lelkileg is jobb egészségi állapotnak örvendenek azok, akik saját maguk osztják be a munkaidejüket - olvasható egy amerikai tanulmányban.

A közel 16 600 dolgozó részvételével készült kutatásból egyértelműen kiderül, hogy a rugalmasabb időbeosztásban dolgozók jóval egészségesebbek, mint a kötött munkaidőben dolgozók. Ez elsősorban a vérnyomásban és pulzusszámban mutatkozik meg, de a rugalmas munkaidejű dolgozók jobban alszanak, és napközben kevésbé fáradtak, mint társaik.

A Durham Egyetem kutatója, Dr. Clare Bambra szerint ennek legvalószínűbb oka, hogy ha saját magunk oszthatjuk be mit, és mikor csináljunk, kevésbé érezzük stresszesnek magunkat és munkánkat. "Ha rugalmas az időbeosztásunk, bármikor találhatunk alkalmat a testmozgásra, és azokra a dolgokra, amelyekben örömünket leljük. Ezek segítenek csökkenteni a stresszt" - nyilatkozta Dr. Bambra.

"Mielőtt azonban teljesen biztosak lehetnénk a kötetlen munkaidő egészségre gyakorolt hatásában, egy véletlenszerű irányított kutatást is kell végeznünk. Csak akkor lehetünk biztosak benne, hogy minden körülmények között jót tesz, ha saját magunk osztjuk be az időnket."
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32472

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon, illetve északkeleten változóan felhős idő várható, máshol alig zavarják felhők a sok napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag