Kérdések és válaszok

A depresszió és a pánikbetegség gyógyulásában mennyire segít a pozitív gondolkodás, illetve elegendő-e? Nemrégen a kezembe került egy könyv, amely a pozitív gondolkodást helyezi az első helyre, ha az ember meg szeretne gyógyulni. De elég-e hinni a gyógyulásomban és hogyan lehet pozitívan gondolkodni, ha valaki depressziós?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

A depresszió nem egységes betegség, többféle alcsoport is elkülöníthető (pl. régebbi felosztás a neurotikus v. endogén depr.) A terápia sem egy sablon alapján történik. A pszichoterápiás megközelítés inkább a pszichológiai hátteret hangsúlyozza (pl. kognitív terápia), a biológiai pszichiátria pedig az ingerület-átvivő anyagok (pl. szerototin) szabályozásának zavarát látja a meghatározónak. Sok vizsgálat támasztja alá azt, hogy a pszichoterápia és a gyógyszeres terápia kombinációja hatékonyabb, mint az előbbiek külön-külön. A pozitív gondolkodás fogalma nem pszichológiai kifejezés, mint ahogy az optimizmus sem. Inkább a segítő szándékkal írt könyvek használják. A pszichoterápia az önbizalomra, önértékelésre helyezi a hangsúlyt. Ezek javítására az önismereti terápiák javasoltak. Azt javaslom, hogy kérjen segítséget egy pszichoterápiásan képzett pszichiátertől vagy pszichológustól. Ehhez segítség lehet a http://pszichológia oldal, ahol több kritérium alapján is tud szakembert keresni.
dr. Iván Norbert

Cikkek