Az új légzésterápia csökkenti a pánikrohamokat

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy új kezelési program megtanítja a pánikbetegségben szenvedő embereket, hogyan lehet a szörnyű tüneteket légzésük normalizálásával enyhíteni. Az új, áttörést jelentő "CART" kezelés hatékonyabbnak bizonyul a hagyományos kognitív terápiánál a hiperventiláció és egyéb pániktünetek kezelésében - derült ki egy friss tanulmányból.

Az új módszer neve kapnometriás légzésterápiás tréning, röviden CART. "A CART kezelés során a pánikbetegek megtanulják visszafordítani a hiperventiláció (azaz nagyon gyors, felületes légvétel) nagyon kellemetlen állapotát, mely során a véráramba abnormálisan kevés szén-dioxid kerül" - magyarázza Alicia E. Meuret, a Dallasi Déli Metodista Egyetem pszichológusa és pánikbetegség-szakértője. A hiperventiláció a túlzott légzés állapota, amely a túl mély, vagy túl gyors légzés következtében áll be, egy nagyon gyakori tünet a pánikbetegek körében.

"A CART kezelés során rájöttünk, hogy valójában a szén-dioxid terápiás cseréje változtatja meg a pánik tüneteit, és nem fordítva" - állítja Meuret.

A kutatók további vizsgálatokat terveznek, hogy minél szélesebb körben tudják alkalmazni az új terápiás módszert. A CART, lévén egy fizikai légzésgyakorlat, könnyebben megérthető és elsajátítható módszer, mint az intellektuális készségeket igénylő kognitív terápiák.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32765

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég, de délkelet felől elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag