Így reagál a testünk a szakításra

A szakítás lelkileg és érzelmileg is igencsak megterhelő mindenki számára - ebben nincsen semmi új. Csakhogy azzal sokan nincsenek tisztában, hogy az ilyen jellegű traumának fizikai hatásai vannak.

Szorongás és alvászavarok

A társas kapcsolatok során kialakult érzelmi kötelékek felbomlása szorongást vált ki, amely többek között azt eredményezi, hogy nehezebben alszunk el, illetve az alvásunk nem lesz eléggé pihentető. Kutatások bizonyítják, hogy a szakítás után érzett fájdalom ugyanazt a részt aktiválja az agyban, amelyet a kokainfüggőség is stimulál, tehát tulajdonképpen elvonási tüneteink lesznek.

Az alvásra vonatkozó panaszok - döntően inszomniás panaszok - nagyon gyakoriak, különösen idős korban. Mutatjuk, milyen panaszokat okozhatnak , és hogyan kezelhetőek.

Mellkasi fájdalom

Tanulmányok szerint a szakítás képes ugyanolyan idegi válaszokat kiváltani, mint a fizikai fájdalom - például amikor megégetjük magunkat. Mivel a fájdalom agyi reakció, a szívfájdalom ilyenkor nem csak képletes, hanem akár valós fizikai fájdalom is lehet. Egy kapcsolat véget érése különösen rossz hatással lehet a szívbetegekre, akiknek az állapota akár súlyosbodhat is egy ilyen szituációban - megnő a szívritmuszavarok és a szívroham veszélye is.

Bőrproblémák

A szakítás után depressziót érezhetünk, amely sokaknál lehet hatással a személyes higiéniára, amit a bőrünk is megszenvedhet. Emellett ilyenkor olyan hormonális változások mennek végbe a testben, amely pattanásosodáshoz és hajhulláshoz is vezethet.

A szakítás utáni, lelki gondok testi tüneteket is okozhatnak
A szakítás utáni, lelki gondok testi tüneteket is okozhatnak.

Izomfájdalom

A szakítással járó depresszió miatt az ilyesmin áteső emberek hajlamosabbak a sérülésekre. A stressz miatt izomgörcsök is jelentkezhetnek, ami miatt a testünk szinte bármelyik részében tapasztalhatunk szokatlan fájdalmat.

Étvágytalanság, hízás

Egy érzelmi kapcsolat megszakadása az étvágyunkra is hatással lehet - van, akinél erős étvágytalanság jelentkezik, van, akinél pedig farkasétvágy. Sokan híznak meg szakítás után, aminek az az oka, hogy a stressz miatt a szervezet inzulinérzékenysége csökkent, a test pedig zsírraktározásba kezd. Hízást okozhat a deprimáltsággal járó álmatlanság is, illetve az, hogy ilyenkor sokan abbahagyják a rendszeres testmozgást, mert nincs kedvük kimozdulni a lakásból. A stressz az emésztőrendszerre is hatással van, ami miatt hasi fájdalmak és hasmenés is jelentkezhet.

Forrás: brightside.me

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra