Tovább él, aki időt szán másokra

Meghosszabbíthatja életünket, ha pénz helyett inkább az időnket fordítjuk arra, hogy másoknak segítsünk - derült ki egy új kutatásból.

Adni jó, és karácsony környékén egyre többen élnek is a különböző lehetőségekkel, hogy segítsenek másokon. Egy friss kutatás szerint azonban egészségünk és várható élettartamunk szempontjából az a legjobb, ha pénz helyett időt és energiát áldozunk mások segítésére.

adakozás, adomány, törődés, hosszú élet,
Mi is profitálunk belőle, ha törődünk másokkal. Fotó: iStock

A gondoskodás ereje

Kutatók azt vizsgálták, hogy az idősebbek esetében milyen típusú adakozás hozható leginkább összefüggésbe a korai elhalálozás kockázatának csökkenésével. A tudományos munka 2004-ben kezdődött, amely során több mint 3 ezer 64 és 67 év közötti wisconsini lakos adatait kezdték rögzíteni, majd 13 éven át követték nyomon az alanyokat. A tudósok számításba vették, hogy a részvevők adnak-e pénzt jótékony célokra, önkénteskednek-e, gondját viselik-e valakinek a házastársukon kívül, illetve támogatják-e bármilyen módon családtagjaikat, barátaikat.

Ha elhagyjunk három rossz szokást, akár 7 évvel is meghosszabbíthatjuk életünket. A részletekért kattintson ide!

2017-ben ért véget a kutatás. Ezt követően a tudósok arra jutottak, hogy azok, akik idejük, energiájuk rááldozásával segítettek másokon - tehát önkénteskedtek, tettek valamit barátaikért vagy családjukért, vagy gondoskodtak egy hozzátartozójukról -, nagyobb valószínűséggel maradtak életben a kutatási időszak végére, mint a többiek. Azoknál, akik pénzzel segítettek másokat, nem csökkent az elhalálozás kockázata.

A kutatók úgy vélik, ha időnket és energiánkat mások javára fordítjuk, az segít abban, hogy hatékonyabban birkózzunk meg a stresszel, így ugyanis a saját problémáinkról másra terelődik a figyelmünk. Ha pedig kevesebbet rágódunk a gondokon, az hosszú távon jót tehet egészségünknek - akár az életünket is meghosszabbíthatja .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

A Dunántúlon eleinte napos idő várható, majd a frontális felhő- és csapadékrendszer délelőttre az északkeleti tájakat is elhagyja, így ott is csökken a felhőzet. Ugyanakkor a déli óráktól délnyugat felől erősen megnövekszik, megvastagszik a felhőtakaró, ezzel együtt nő a csapadékhajlam. Napközben kevesebb, estétől már több helyen valószínű - nagyobb eséllyel az ország északi felén - zápor, sőt egy-egy zivatar sem kizárt. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Késő délután melegfronti hatás érezhető, ami a frontérzékenyek számára kellemetlen tünetekkel járhat.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra