Nem jó, ha reggel facebookozzunk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Nem engedhetjük meg magunknak, hogy a nap két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsük, amely nem igényel megerőltető agyi tevékenységet.

Előfordult-e már Önnel, hogy amint kora reggel beért munkahelyére, leült átnézni a leveleit (és valljuk be aFacebookot, netán a Twittert is), ránézett az órára és akkor jött rá, hogy már dél is elmúlt? Ha a válasz igen és úgy érzi, hogy reggeleit valaki ellopja Öntől, akkor megsúgjuk, nincs egyedül. Legalábbis ezzel próbál meg minket nyugtatni Dan Ariely, a Duke University pszichológiaprofesszora.

Pszichózis

A közösségi portálok kétségkívül összefüggésbe hozhatóak a különféle mentális betegségekkel, egy friss tanulmány most azonban a Twittert konkrétan a pszichózis egyik kiváltó okaként említi. A részletekért kattintson!

"Az időbeosztáskor elkövetett egyik legszomorúbb hiba egybevág az emberek azon hajlamával, hogy napjuk két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsék, amelyekhez nem kell túlságosan sok kreativitás, a közösségi média pedig ilyen. Ha ezeket a hasznos órákat jobban tudnánk tölteni, akkor sokan jóval sikeresebbek lehetnénk abban, amit igazán el szeretnénk érni" - írta Ariely egy Reddites beszélgetésben. "Az emberek általában reggel a legproduktívabbak és a felébredést követő két óra a legjobb a cselekvésre."
Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!

Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!


A professzor szerint ahelyett, hogy elmerülnénk a közösségi médiában, húzzuk elő a listánkat, amelyen rajta van, hogy mit is kell valójában elvégeznünk aznap, válasszuk ki a legnehezebb feladatok egyikét és mindezt abban a pillanatban tegyük meg, amikor odaültünk a munkaasztalhoz. A reggelt esetleg nem nekünk találták ki? Semmi gond. Igyunk kávét és álljunk neki a munkának abban a pillanatban, amikor a koffein elkezdett hatni.

Abszolút intuitív tippről van szó, mégis, a legtöbben hibáznak. Úgyhogy legyen ez az emlékeztető: holnap inkább tegyük félre a Facebookot és kezdjünk el rögtön dolgozni. Ha így teszünk, kevesebbet kell rohannunk a nap második felében, hogy mindent be tudjunk fejezni.
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Beteg a családban?Influenza

Beteg a családban?Fertőtlenítsünk, előzzük meg a további problémákat!

A gerincízületi gyulladások korai felismeréseBechterew-kór

A gerincízületi gyulladások korai felismeréseMilyen betegségek tartoznak a gerincízületi gyulladások közé?

Minden, amit a pikkelysömörről tudni szeretnePikkelysömör

Minden, amit a pikkelysömörről tudni szeretneA pikkelysömör az egész szervezetet érintő krónikus gyulladásos megbetegedés

Az ízületi fájdalmak kezeléseÍzületi fájdalmak

Az ízületi fájdalmak kezeléseGyulladásszerű, égető érzés, az ízületek forrósága, a végtagok merevsége reggelente?

Vénás betegségek és az aranyérFókuszban

Vénás betegségek és az aranyérAz aranyér igazi népbetegség

Mi a lázgörcs?Lázgörcs

Mi a lázgörcs?Eszméletvesztéssel, izommerevséggel és -rángásokkal járhat

Inkontinencia a világbanInkontinencia

Inkontinencia a világbanVizeletcsepegés: a nyugati kultúra hozadéka

Arthritis pszoriaticaPikkelysömör

Arthritis pszoriaticaA pikkelysömör nevű bőrbetegség ízületi gyulladással együtt járó formája

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag