Nem jó, ha reggel facebookozzunk

Nem engedhetjük meg magunknak, hogy a nap két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsük, amely nem igényel megerőltető agyi tevékenységet.

Előfordult-e már Önnel, hogy amint kora reggel beért munkahelyére, leült átnézni a leveleit (és valljuk be aFacebookot, netán a Twittert is), ránézett az órára és akkor jött rá, hogy már dél is elmúlt? Ha a válasz igen és úgy érzi, hogy reggeleit valaki ellopja Öntől, akkor megsúgjuk, nincs egyedül. Legalábbis ezzel próbál meg minket nyugtatni Dan Ariely, a Duke University pszichológiaprofesszora.

Pszichózis

A közösségi portálok kétségkívül összefüggésbe hozhatóak a különféle mentális betegségekkel, egy friss tanulmány most azonban a Twittert konkrétan a pszichózis egyik kiváltó okaként említi. A részletekért kattintson!

"Az időbeosztáskor elkövetett egyik legszomorúbb hiba egybevág az emberek azon hajlamával, hogy napjuk két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsék, amelyekhez nem kell túlságosan sok kreativitás, a közösségi média pedig ilyen. Ha ezeket a hasznos órákat jobban tudnánk tölteni, akkor sokan jóval sikeresebbek lehetnénk abban, amit igazán el szeretnénk érni" - írta Ariely egy Reddites beszélgetésben. "Az emberek általában reggel a legproduktívabbak és a felébredést követő két óra a legjobb a cselekvésre."
Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!

Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!


A professzor szerint ahelyett, hogy elmerülnénk a közösségi médiában, húzzuk elő a listánkat, amelyen rajta van, hogy mit is kell valójában elvégeznünk aznap, válasszuk ki a legnehezebb feladatok egyikét és mindezt abban a pillanatban tegyük meg, amikor odaültünk a munkaasztalhoz. A reggelt esetleg nem nekünk találták ki? Semmi gond. Igyunk kávét és álljunk neki a munkának abban a pillanatban, amikor a koffein elkezdett hatni.

Abszolút intuitív tippről van szó, mégis, a legtöbben hibáznak. Úgyhogy legyen ez az emlékeztető: holnap inkább tegyük félre a Facebookot és kezdjünk el rögtön dolgozni. Ha így teszünk, kevesebbet kell rohannunk a nap második felében, hogy mindent be tudjunk fejezni.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton, nyugaton felszakadozik a felhőzet, másutt még erősen felhős lesz az ég, délen és keleten helyenként még eső, zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag