Miért döntünk olyan nehezen?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Bár vannak akik gyorsan, vannak, akik lassan döntenek, minden ember életében előfordult már olyan helyzet, melyből csak nagyon nehezen szabadult ki. Milyen pszichológiai okok állhatnak a (kisebb vagy nagyobb mértékű) döntésképtelenség mögött?

Közhely, de az élet valóban döntések sorozata. Ezek között vannak igen apróak, melyek meghozatalát egy-két órán belül el is felejtjük, és természetesen olyanok is, melyek évekre, évtizedekre meghatározhatják az utunkat. Hogy mennyire gyorsan dönt valaki, leginkább a személyiségtől függ, de szinte mindenki ugyanazokon a lelki folyamatokon megy keresztül a lehetőségek közötti választás során.

Jó az álmodozás

Egy friss kutatás szerint egyáltalán nem baj, sőt jót is tesz az agyműködésnek egy kis álmodozás. A bizonyításért kattintson ide!

Annak, hogy miért döntünk olyan nehezen, több oka lehet. Az egyik az, hogy nem szeretnénk lemondani a lehetőségekről, vagyis szeretnénk mindent a saját magunkénak tudni. Míg csak mérlegelünk, a pozitív és a negatív hatásokat elemezgetjük magunkban, könnyen azt érezhetjük, hogy a legjobb döntés valójában a nem-döntés. A lehetséges végkimeneteleken való gondolkozás, az álmodozás ugyanis abban a hitben tarthat minket, hogy tényleg sikerül mindent kipróbálnunk és semmiről sem maradunk le. Például két állásajánlat között kell döntenünk, az egyik esetben kevesebbet kell dolgozni, de nem olyan jó a fizetés, a másik munka viszont sok pénzt jelent, de rengeteg túlórával.

A döntéshozatalnak nem tesz jót a halogatás

A döntéshozatalnak nem tesz jót a halogatás


Míg a döntésen gondolkozunk, elképzelhetjük azt is, hogy mit csinálnánk a plusz pénzzel, de azt is, hogy mi mindent tudnánk tenni a plusz időnkben. Az álmodozás, mérlegelés során mindkét megoldási lehetőséghez kötődni kezdünk, és ha bármelyikről kénytelenek vagyunk lemondani (vagyis döntést hozni), az a veszteség érzésével jár együtt, amit pedig szeretnénk elkerülni.

Másoknál az önbizalomhiány és az aggodalmaskodás gátolja a választást: a lehető legjobban szeretnének dönteni, ám ez folyamatos mérlegelést követel tőlük, és a mérlegelésben mindig újabb és újabb tényezőket kénytelenek figyelembe venni. Sokszor nagy nehezen elkötelezik magukat az egyik lehetőség mellett, majd visszatáncolnak, mert hirtelen az eszükbe jut, hogy a másik variáció mégis lehet, hogy több előnnyel jár.

Egy másik akadályozó tényező az lehet, hogy a döntés egy olyan új szerepbe kényszeríthet minket, melyre még nem érezzük elég érettnek magunkat. A döntés következménye például megváltozott élethelyzet lehet, amelyben fel kell adnunk például a függetlenségünket, vagy a számunkra fontos hobbinkat. Ezt természetesen sokan igyekeznek elkerülni - ha máshogy nem, időhúzással, vagyis a döntés halogatásával.
Ezzel a legnagyobb probléma, hogy az idő múlásával egyre nehezebb lesz meghozni a döntéseket és az is előfordulhat, hogy egyre kevesebb lesz a döntéssel együtt járó előnyök száma. Ha például egy párkapcsolatban élő nem tudja eldönteni, hogy továbblépjen-e, és kössön házasságot, vállaljon gyereket, azzal azt kockáztatja, hogy a másik fél megunja a várakozást, és esetleg máshol keresi a boldogságot.

Végül van olyan is, akinél a változástól valófélelemzsigeri és bénító hatású. Ők tudják, hogy tovább kellene lépniük, hogy döntést kell hozniuk, de annyira rettegnek attól, hogy valamilyen módon változtatni kényszerülnek az életükön, hogy ez megakadályozza őket a döntéshozatalban.
Év magánrendelője 2017

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Utazás és sport inkontinenciával?Utazás

Utazás és sport inkontinenciával?Döntsük le a tabut és beszéljünk a megoldási lehetőségekről!

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreHétköznapi tevékenység közben is végezhető

Zöldséges sült csirkeRecept

Zöldséges sült csirkeRostdús fogás az egész családnak

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Fényvédelem

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Elmondjuk miért fontos és milyen krémeket érdemes választani

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a többször erősen megnövekvő gomolyfelhőzet mellett több-kevesebb napsütés is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag