Így élhetjük túl az első napokat az új munkahelyen

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Új kollégák, szokások, fürkésző tekintetek, no és az esetlegesen bennünk dolgozó megfelelési kényszer. Ne görcsöljük túl a kezdeteket, szervezzük meg újoncnapjainkat tudatosan!

A munkahelyváltás elképesztő pszichés megterheléssel járhat: újra meg kell tanulnunk egy közösség működését, feltérképezni az erőviszonyokat és az elvárásokat, mindeközben pedig a lehető legkevesebbet hibázni, hogy megtartsuk az elnyert pozíciót. Összeszedtünk azokat a sokszor akár triviálisnak tűnő tanácsokat, amik segítenek "egyben" tartani bennünket.
  • Nem biztos, hogy felettesünknek lesz ideje mindenkinek bemutatni, lépjünk hát a tettek mezejére, hiszen mindenkihez illik odamennünk. Az első napokban rengeteg új emberrel találkozunk, számtalan nevet és adatot kell majd elraktároznunk. Nem túl jó név- és arcmemória esetén természetesen nem "ciki" jegyzetelni, esetleg a különféle közösségi szájtok segítségével tájékozódni a kollégákról.
  • Kérdezzünk! Ne görcsöljünk és feszengjünk, ha nem megy elsőre, kitől kell segítséget kérni, ha elromlik valami, ha kiürült az automata vagy lebetegszik a gyerek és táppénzre mennénk! Ha megoldható, szemeljünk ki valamilyen "mentort", egy szimpatikus munkatársat, akit ilyenkor bátran kérdezhetünk.
  • Állítsunk fel napirendet! Ez alapján könnyebben be tudjuk majd lőni, milyen feladatra mennyi időt kell szánni, könnyebben tudunk tervezni, vállalni, határidőket kitűzni.
  • Az ex-munkahely tabu: ne essünk abba a hibába, hogy a korábbi munkáltatóról negatívan beszélünk vagy rossz szájízzel mesélünk a régi a volt kollégák!
  • Senki nem várja tőlünk, hogy pillanatok alatt belerázódjunk a munkába! Ne üljünk magadban, ha végeztünk valamivel, ne várjuk, hogy az ölünkbe hulljon a munka, hiszen a főnök sem gondolatolvasó és a munkatársak sem!
  • Ha lehet, ne rendezkedjünk be már rögtön az első napon, azaz ne azzal kezdjük, hogy kipakoljuk a férjünk, unokánk, kismacskánk képét az asztalra vagy kitapétázzuk a szekrényt poszterekkel! Szép lassan helyezzük csak magunkat kényelembe, ne vackoljunk azonnal!
  • Ne menjünk bele a többieket kibeszélős, fúrós játékba, sőt politizálásba sem! Nem biztos, hogy néhány nap alatt jól be tudjuk lőni, ki az, aki hasonló véleményen van velünk!
  • Redukáljuk a magánjellegű tevékenységeket (telefonálás, e-mailezés, cigiszünet), mert nem vet túl jó fényt ránk, ha állandóan azt látják, munka helyett van jobb dolgunk! Az elején érdemes tisztázni a szabályokat: mikor és mennyi ebéd vagy egészségügyi szünet engedélyezett.
  • Az első néhány napon érdemes kicsit korábban érkeznünk és később távoznunk, ezzel az újonclétből fakadó hátrányokat tudjuk ledolgozni. Emellett persze ne essünk abba a hibába, hogy mindent rögtön elvállalunk, mert tényleg nem kell sok és máris elkönyvelnek minket csinovnyiknak, akire mindent rá lehet lőcsölni.
  • Az új környezet ellenére se feledjük soha a pozitív hozzáállást!
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukobetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+22, +28 °C
Minimum:
+15, +21 °C

Hazánkban kedden délelőtt nyugat felől szakadozni kezd a felhőzet, a Dunántúlon egyre több helyen süt ki a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag