Hogyan működik a pszichoterápia?

Bárkivel előfordulhat, hogy élete valamely szakaszában olyan helyzetbe kerül, amikor a megszokott problémamegoldó módszerei már nem működnek, ezáltal nehezebbé válik fenntartani a normál életvitelét. Ilyen esetekben is érdemes lehet pszichoterapeutához fordulni segítségért.

"...ha valaki nagyon harmonikus, az azért gyanús. A terápia mindenkire ráfér." Olvasónk saját tapasztalatairól számolt be. Részletek itt.

A pszichoterápia sikerességének alapja a pszichoterapeuta és a kliens között kialakuló bizalmi kapcsolat, amely nem igazán hasonlítható más emberi kapcsolathoz. A beszélgetések célja, hogy a páciens új tapasztalatokat szerezzen önmagáról, illetve hogy a szakemberrel közösen képesek legyenek olyan viselkedésbeli elemeket és módszereket kialakítani, amelyek révén hatékonyabbá, rugalmasabbá válik az adott egyén személyisége.

A pszichoterápia sokak számára nyújthat segítséget lelki eredetű gondjaik legyőzésében
A pszichoterápia sokak számára nyújthat segítséget lelki eredetű gondjaik legyőzésében

"Viselkedésben és gondolkodásban hosszú idő alatt elsajátított és berögzült mintákat igyekszünk javítani, átírni, ami végül erősebb alkalmazkodási képességhez vezet. Ehhez idő kell: hónapok vagy akár évek is" - mutatott rá dr. Simon Viktória pszichiáter. Hozzátette, hogy a változás alapja a bizalom, amelynek kialakulásához önmagában is szükség van néhány alkalomra, a pszichoterápia tehát nem egy-két beszélgetés alatt fejti ki érdemi hatását. A szakember egyebek mellett erre is bővebben kitér az alábbi videóban.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra