Hihetetlen: heti egy óra nevetés receptre! Gyógyít!

Kövessen minket!

A heti egy órás nevetés elég volt a 64 éves Jung-Oak Lee-nek ahhoz hogy leküzdje a depressziót, ami a két éven át tartó kemoterápiás kezelése során alakult ki. A koreai nőt a vastagbelének rákos megbetegedése miatt kezelték.

Jung-Oak Lee minden péntek délután két órát utazik a Szöuli Egyetem kórházába, hogy csatlakozzon a hallban a jó hangos nevetést tanuló több száz rákos beteghez és családokhoz.

"Furcsa volt eleinte, de a mosolygás tényleg egy jó dolog. Csak én egy kicsit konzervatív vagyok. Néha még mindig úgy érzem, hogy a hangos felnevetés egy kissé közönséges" - mondta.

A komolyságot a vidámsággal szemben nemesnek tartó, konfucionista hagyományokkal rendelkező Koreában általában arra tanítják a gyerekeket, hogy ne nyilvánítsák ki érzelmeiket. Egy régi koreai mondás úgy tartja, hogy egy férfinak háromszor szabad életében sírnia: születéskor, hazája szabadságának elvesztésekor és szülei halálakor. Egy család jó sorához pedig szükséges az, hogy a nő csak otthon nevessen.

"A szociális helyzet azonban változik. A nevetés ma már pozitív értékkel bír, azonban sokan nem képesek még elengedni magukat" - mondta Lim-Sun Lee, egy ápolónő és nevetés terapeuta, aki a foglalkozásokat vezeti. "De csak négy alkalomra van szükség. Aztán már elkezdenek nevetni."

Az egyórás foglakozás része a tánc, előadások, viccek mesélése és egyéb játékok.

"Ma a pingvin táncot fogjuk megtanulni", és Lee kiabálja, "szóval totyogjatok és dobbantsatok a lábatokkal a zenére!" És az egész csoport, a hat évestől az idősebbekig utánozza a pingvineket és nevetnek. A legtöbb rákos beteg átesik egy depressziós időszakon és a nevetésnek nagyon fontos gyógyító szerepe van Lee szerint.

Tanulmányok kimutatták, hogy nevetéskor a véredények és erek kitágulnak, amely serkenti a vérkeringést. Nevetés után a vércukorszint visszaesik és ez elősegíti a jó alvást. A nevetés hatására a szerotonin szint is emelkedik, amely nyugtató hatással van az agyra és a testre, valamint dopamin is felszabadul, amely kapcsolatban áll a boldogság és öröm érzéseivel.
Életmódváltók

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Kapcsolódó cikkek

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton, nyugaton felszakadozik a felhőzet, másutt még erősen felhős lesz az ég, délen és keleten helyenként még eső, zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag