Ha nem kapja be, erősebb lesz!

Kövessen minket!

A kísértést jelentő ételek jelenléte erősíti az akaraterőt, derül ki a Journal of Consumer Research legfrissebb számából. Meglepő, de az önfegyelem annál jobban működik, minél több időt tölt a fogyasztó bűnbeesést jelentő ételek társaságában.

A közlemény szerzői, Kelly Geyskens, Siegfried DeWitte, Mario Pandelaere és Luk Warlop (a belga leuveni Katolikus Egyetem kutatói) több vizsgálatsorozatot végeztek el, melyek során valódi kísértésbe hozták a résztvevőket. Megállapították, hogy az M&M's cukorka jelenléte - szemben a képekkel, illetve az illatokkal - erősítette a vizsgálati személyek önkontrollját. Három kísérlet alapján derítették ki, hogy a kísértést jelentő szituációban beinduló önszabályozó folyamatok segítenek ellenállni a későbbi kísértéseknek, és ezáltal könnyebben szabályozható a táplálkozás.

A kutatók szerint a korábbi vizsgálatok során nem különítették el a valódi és a látszólagos kísértést. Valódinak számít például egy adag étel az asztalon, míg látszólagos a kísértés, ha csak az étel fényképét, vagy illatát mutatják be a résztvevőknek, és nincs esély a tényleges fogyasztásra. A három kísérlet alapján elmondható, hogy segítheti a táplálékbevitel szabályozását, ha a fogyasztókat valódi ételekkel próbálják kísértésbe hozni. Inkább tartsunk tehát otthon egy nagy adag édességet, mert akkor ellen tudunk állni a kísértéseknek, míg ha a magazinokban és a tévében látjuk meg a finom falatokat, később könnyebben bűnbe eshetünk.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag