Enyhíti a stresszt, ha őszinték vagyunk a főnökünkkel

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ami a szívén, az a száján - egy szerdán közzétett tanulmány szerint ha ezt főnökünkkel is gyakoroljuk, az jót tesz az egészségünknek, ráadásul elősegíti a vezetők fejlődését is.

A Brit Pszichológusok Társaságának konferenciáján nyilvánosságra hozott tanulmány szerint a cégeknek egyenesen bátorítaniuk kellene alkalmazottaikat, hogy rendszeresen értékeljék feletteseiket, hogy "boldog, egészséges, stresszmentes" munkatársakat foglalkoztathassanak.

A kutatók egy 150 vezetőből álló csoportot két részre osztottak; az egyik továbbképzést kapott és körülbelül 500 alkalmazott véleményezte vezetési készségeiket, míg a másik csoport tagjai nem kaptak semmilyen visszajelzést.

"Amikor a vezetők visszajelzést kaptak alkalmazottaiktól, nagyobb valószínűséggel változtattak vezetési stílusukon, és később hatékonyabb vezetőkké váltak" - derül ki a tanulmányból.

Természetesen az alkalmazottakra is jó hatással van, mert segít kiereszteni a gőzt - állítja Emma Donaldson-Feilder, aki a kutatásról a brightoni konferencián beszámolt. "A stressz mélyre ható következményekkel jár. A stressz alatt állók pszichológiai tüneteket, például szorongást és depressziót, valamint fiziológiai tüneteket, például szívdobogásérzést vagy magas vérnyomást tapasztalhatnak, nem is beszélve a kognitív tünetekről, mint például a csökkent mentális kapacitás. A stressz a betegség miatti hiányzások gyakori oka, ami nagyobb terhet ró azokra, akik tartják a frontot, ez pedig a kellemetlen nyomás körforgását hozza létre a személyek és az egész vállalat kárára."

Donaldson-Feilder munkatársaival különféle forrásanyagok kifejlesztésén dolgozik, köztük egy olyan kérdőíven, melynek segítségével az alkalmazottak kiértékelhetik vezetőjüket, és egy a jövőben az interneten ingyenesen hozzáférhető tananyagon a vezetők számára.

"Ha nem tartunk tükröt valaki elé, nem fogja pontosan látni, hogyan értékelik mások, és ha azt hiszi, hogy már így is elég jó, miért akarna változtatni?" - állítja a kutató.

Copyright AFP [2010] / Translation Medipress
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +32 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt általában gyengén felhős lesz az ég, a napsütést inkább csak északkeleten, illetve északnyugaton zavarhatják felhők.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag