Elmúlt ötven? Na és?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Mielőtt a félszázadik születésnapján elkeseredne a kerek évforduló miatt, gondolja végig: nem történik semmi drámai változás azon a napon! Nincs baj, tudatossággal, odafigyeléssel az egészsége, vitalitása továbbra is megőrizhető, sőt "újratölthető".

Ne öregítse magát!

Ha már betöltötte az ötvenedik életévét, bizonyára Önt is naponta megörvendeztetik a kedves és humoros ismerősök az olyanféle rosszízű poénokkal, mint például "ötven felett már minden nap ajándék" meg "hatvan felé, hazafelé" stb.. Nem így van, sőt minél idősebbek leszünk, annál inkább tudjuk, hogy mit tehetünk az egészségünk, életkedvünk, életminőségünk megőrzéséért, és azt is, hogy mennyire érdemes ezeket az apró lépéseket megtenni. Ne hagyja magát öregíteni, és Ön se dajkálgasson magában öreges, lemondó gondolatokat: higgye el, az életének második fele akár szebb és nyugodtabb is lehet, mint az első volt.

Adja meg a szervezetének, amire szüksége van!

Fél évszázad tapasztalataival felvértezve Ön már jól ismerheti a szervezetét, tudja, mikor, mire van szüksége, milyen hatásra, élethelyzetre hogyan reagál. Felismeri annak jeleit, mikor kezdenek kimerülni energiatartalékai, tudja, mit jelez a teste adott esetben karikás szemekkel, bágyadtsággal, a reggelenkénti nehezebb ébredésekkel, a szárazabb, sápadtabb arcbőrrel, és még hosszan sorolhatnánk az apró vészjelzéseket. Érdemes ezekre időben felfigyelni, hiszen ilyenkor még az esetleges megbetegedés előtt tehetünk ellene egy kis tudatossággal, odafigyeléssel. A kisebb megbetegedések, például az újra meg újra elkapott náthás légúti fertőzések maguk is jelzésértékűek, arról informálnak, hogy a szervezetünk immunvédelme külső támogatásra szorul.

Egészségünk őrzői

A fertőzések elkerüléséhez, a szervezet kiegyensúlyozott működéséhez, az életerő, a vitalitás megőrzéséhez folyamatosan megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitelre van szükség. Gondolj végig egy-egy napját: bizony, a legtöbbünk szokásos étrendje, a sietve felhörpintett reggeli kávé, az ételfutárral hozatott vagy otthon összecsapott, egy tál ételből álló szerény ebéd, a kedvetlenül a tévé előtt bekapott vacsora nem megfelelő mennyiségben tartalmazza ezeket. Pedig ha a nélkülözhetetlen vitaminokból és ásványi anyagokból, nyomelemekből nem jut elegendő, azt még az egészségeseknél is fáradékonyság, levertség, rossz közérzet, kimerültség, étvágytalanság, a koncentráció és a teljesítőképesség csökkenése, a fertőzésekre való fogékonyság jelzi. Idősebbek és betegségből lábadozók, stresszes életet élők vagy valamilyen káros szenvedélynek hódolók (alkoholisták, dohányosok stb.) szervezetében még könnyebben kialakulhat a vitamin- és ásványianyag-hiányállapot, nekik még nagyobb szükségük van a pótlásra.

Egy jó tipp

Keressen olyan készítményt, amely támogatja szervezete immunvédelmét, feltölti fogyatkozó tartalékmunícióit és roboráló hatású. Ideális esetben ez tartalmazza a legfontosabb vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket(kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort, rezet, cinket, mangánt, molibdént), és így ellensúlyozza a táplálékból származó elégtelen bevitelt.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32442

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag