Bosszantják a hírek? 5 érv, amiért érdemes kikapcsolni a tévét

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A televízió kikapcsolásával nem csupán kénytelenek vagyunk felállni a kanapéról, de az addig képernyőbámulásra fordított időt sokkal jobban is fel tudjuk használni. Milyen ellenérvek sorakoztathatók fel vele szemben? Mit nyerünk, ha inkább kikapcsoljuk?

1. A tévé "zabálja" a szabadidőt

Ha napi négy óra tévénézéssel számolunk, az heti átlagban 28 óra plusz szabadidőt jelenthet. Helyette mozgással, főzéssel, kreatív elfoglaltságokkal, sőt családunkkal is kikapcsolódhatunk. Íme egy remek alternatíva ahelyett a válasz helyett, hogy "sajnos, nincs időm".

2. A tévé stresszel.

A munkából hazaérve az az első dolgunk, hogy a tévé távirányítójához nyúljunk? Így, szusszanás nélkül nem marad időnk és lehetőségünk átgondolni az aznap történteket, azaz kicsit kikapcsolódni, őszintén figyelni magunkra, illetve a többiekre magunk körül. A képernyőn látottak ráadásul cseppet sem megnyugtatóak, azaz egyik stresszes élethelyzetből a másikba esünk. A TV pusztán átmeneti nyugalmat ígér, ilyenkor azonban sem elménk, sem agyunk nem pihen.

3. A tévé előtt elhízunk.

Valljuk csak be: gyakran megesik, hogy a tévé előtt nassolunk! Ilyenkor pusztán üres kalóriákat halmozunk, ha pedig rendes étkezésünket is a televíziót bámulva töltjük el, elvonjuk a figyelmünket a táplálkozásról. Ilyenkor az elhízáskutatók szerint sokkal inkább hajlamosak vagyunk a túlevésre.

4. A tévé függővé tesz.

Amikor azt vesszük észre, hogy a tévét pusztán arra használjuk, hogy kikapcsolódjunk, lenyugodjunk, és kifejezetten a műsorokhoz igazítjuk életünket, felidegesítjük magunkat, ha lecsúszunk egy epizódról vagy híradóról, akkor már beszélhetünk függőségről. Csupán tudatos munkával szoktathatjuk le róla magunkat.

5. A tévé pénzbe kerül.

A televízió előfizetése alaphangon is minimum 4-5000 Ft-ba kerül havonta. Gondolkozzunk el, mi másra tudnánk ezt költeni éves viszonylatban? A tévéellenzők azonnal rávágják, hogy inkább szerezzünk be egy akváriumot: a halak nézegetése és gondozása ugyanis nemcsak a vérnyomást csökkenti, de a kutatások azt is kimutatták, hogy olyan betegségek megelőzésében is segítségünkre lehet, mint a hiperaktivitás vagy az Alzheimer-kór.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag