Az önbizalomtól is függ az idősebbek egészsége

Az önbizalom növelése az idős embereknél hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségesebbek legyenek és bizonyos problémák el is kerülhetővé válhatnak - derítették ki amerikai kutatók.

Sarah Liu és Carsten Wrosch, a kutatás vezetői szerint ennek hátterében hormonális okok is állhatnak: ha valakinek csökken az önbecsülése, akkor a szervezetében megnő a kortizol hormon szintje. Ez visszafelé is igaz. A jelenség különösen erősen jelentkezett azoknál, akik depresszióra hajlamosak, illetve azoknál akik stresszes életet éltek.
"Az önbecsülés a testi és a lelki jól-léttel egyaránt összefüggésben áll, és ha valakinek a lelke rendben van, azt gyakran a fizikai betegségek is elkerülik" - mondta Liu.

A kutatók 147, 60 év fölötti önkéntessel dolgoztak együtt négy éven keresztül. Rendszeresen kikérdezték őket az önbecsülésükről és önbizalmukról, illetve vizsgálták a stressz, a depresszió tüneteit és, és mérték a szervezetük kortizolszintjét is. Egyértelmű összefüggéseket találtak: azoknál az időseknél, akiknél alacsonyabb volt a kortizol szintje, és jobban érezték magukat a bőrükben, ritkábbak voltak a betegségek is.

Az idősek önbizalma az egészségüknek is jót tesz (Fotó: Europress)

Az idősek önbizalma az egészségüknek is jót tesz (Fotó: Europress)


"Természetesen könnyű azt mondani, hogy az idősek menjenek és keressenek új barátokat, vagy találjanak egy olyan hobbit, ami emeli az önbecsülésüket, a megvalósítás ennél jóval nehezebb" - tette hozzá Liu. "Az egészségügyi szakemberek, a család és természetesen az egyén együttműködésére van szükség ahhoz, hogy javuljon valaki önbizalma. Még jobb módszer lenne az, ha egyszerűen megpróbálnánk megakadályozni, hogy az idősebbek elveszítsék az önbizalmukat."

Mindent jól tud a köhögésről?

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban hétfon délelőtt megnövekszik a felhőzet, átmenetileg erősen felhős időszakok is előfordulnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag