A túlevés a felelős sokak elhízásáért

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy nemrég végzett felmérés szerint a rendszeres túlevés, és nem a mozgáshiány a felelős az amerikaiak körében tapasztalható nagymértékű elhízásért.

"Nincs bizonyítékunk arra, hogy a csökkent fizikai aktivitás lenne a felelős az elhízási járványért - nyilatkozta Boyd Swinburn, a kutatás vezetője - A túlzott energia-felvétel, vagyis a túlevés magyarázza a kóros túlsúlyos esetek legnagyobb részét."

A zabálás pszichológiája

A zabálás pszichológiája
Dr. Swinburn, az Ausztrál Deakin Egyetem professzora szerint a mostani amerikai gyermekek átlagosan 4 kilogrammal nyomnak többet, mint harminc évvel ezelőtti társaik. Felnőttek esetében 8 kilogramm az extra súly.

A felmérés során a bevitt kalóriák száma mellett a testsúlyt, és a végzett testmozgás mennyiségét is vizsgálták. Az eredmények szerint az amerikaiak többsége bár túlsúlyos, de mégis kevesebbet nyom, mint az a bevitt kalóriák mennyiségéből következne. "Ez pedig azt jelenti, hogy a fizikai aktivitás nemhogy csökkent, de nőtt is a felnőttek körében" - nyilatkozta Swinburn professzor.

Gyermekek esetében a bevitt kalóriamennyiségnek megfelelő testsúly volt a jellemző. Az Egyesült Államokban élő gyermekeknek átlagosan 1470 kilojoule-lal, a felnőtteknek pedig 2100 kilojoule-lal kéne csökkenteniük a bevitt energiamennyiséget ahhoz, hogy a harminc évvel ezelőtti átlagsúlyhoz visszatérjenek.

"A lényeg tehát, hogy kevesebbet kéne enni: ilyen egyszerű" - nyilatkozta Swinburn professzor. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint jelenleg 1,6 milliárd  túlsúlyos él, akik közül 400 millióan kórosan elhízottnak számítanak.

Még most csatlakozhat a HáziPatika.com 5 hét - 5 kilós fogyókúrás programjához, amelyben 6 menüsorból választhat, és személyes adattáblájában vezetheti a diéta során elért sikereit.

Videó: HáziPatika.com
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag