A magányt is kezelni kell

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Lelkünket épp úgy edzeni kell, mint izmainkat az edzőteremben. Ez ugyanis segít megbirkózni a magánnyal és így a betegségekkel is. Az elszigeteltség érzése ugyanis idős korban például növeli az Alzheimer-kór és a korai halál kockázatát.

A Carnegie Mellon Egyetem tudósai kutatásaik alapján arra a megállapításra jutottak, hogy a meditációs technikák segítségével csökkenteni lehet az elszigeteltség érzését, ez pedig erősíti a testi és lelki betegségek elleni küzdelem képességét.



"Az orvosok azt tanácsolják, hogy hagyják abba a dohányzást egészségügyi okokból, de a magányt csak ritkán kezelik. Pedig tudjuk, hogy ez az egyik fő kockázati tényező az egészségügyi problémák és a korai halálozásban. A kutatások szerint azonban a meditációs technikák sokat segítenek" - mondta David J. Creswell vezető kutató.
A felmérés arra is rávilágított, hogy a meditáció csökkenti a gyulladásokat a szervezetben, ami azért is különösen fontos, mert ezek hozzájárulnak a széles körű egészségügyi veszélyek, köztük a rák, szív-és érrendszeri betegségek és idegrendszeri betegségek kialakulásához.

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes
tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Csicseriborsó-levesCsicseriborsó

Csicseriborsó-levesKülönleges finomság, melyet az egész család szívesen fogyaszt

Aranyér és a sportSport

Aranyér és a sportMozogjon a keringéséért!

Van megoldás?Striák

Van megoldás? Mik azok a striák, és mit lehet tenni ellenük?

Természetes bőrápolókBőrápolás

Természetes bőrápolókA 8 legnépszerűbb szépítő növény

A zsíros korpaKorpásodás

A zsíros korpaEgy alattomos fertőzés eredménye

TSH-szintPajzsmirigy

TSH-szintMekkora az ideális érték?

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiFogamzásgátló

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiOlykor felborul a ciklus és rendszertelenül jelentkezik a vérzés

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
-2, +6 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a napos időszakok mellett egyre több gomolyfelhő képződik, keleten néhol futó zápor is kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag