A magányt is kezelni kell

Hogy erősíti a meditáció az immunrendszert?
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

meditáció, magány, gyógyító meditáció, elszigeteltség

Lelkünket épp úgy edzeni kell, mint izmainkat az edzőteremben. Ez ugyanis segít megbirkózni a magánnyal és így a betegségekkel is. Az elszigeteltség érzése ugyanis idős korban például növeli az Alzheimer-kór és a korai halál kockázatát.

A Carnegie Mellon Egyetem tudósai kutatásaik alapján arra a megállapításra jutottak, hogy a meditációs technikák segítségével csökkenteni lehet az elszigeteltség érzését, ez pedig erősíti a testi és lelki betegségek elleni küzdelem képességét.



"Az orvosok azt tanácsolják, hogy hagyják abba a dohányzást egészségügyi okokból, de a magányt csak ritkán kezelik. Pedig tudjuk, hogy ez az egyik fő kockázati tényező az egészségügyi problémák és a korai halálozásban. A kutatások szerint azonban a meditációs technikák sokat segítenek" - mondta David J. Creswell vezető kutató.
A felmérés arra is rávilágított, hogy a meditáció csökkenti a gyulladásokat a szervezetben, ami azért is különösen fontos, mert ezek hozzájárulnak a széles körű egészségügyi veszélyek, köztük a rák, szív-és érrendszeri betegségek és idegrendszeri betegségek kialakulásához.
Betegséglexikon mobil alkalmazás

Csatlakozzon több mint 100 000 hírlevélolvasónkhoz!

Hozzászólások

Aktuális

40 feletti férfi? Ezt vizsgáltassa ki!DIAGNOSZTIKA

40 feletti férfi? Ezt vizsgáltassa ki!A rendszeres szűrővizsgálatok életet menthetnek.

Stroke: az aszpirin a legjobb?STROKE

Stroke: az aszpirin a legjobb?Tényleg használ a népszerű gyógyszer?

Egészséges olajokTÁPLÁLKOZÁS

Egészséges olajokMikor nem bűn a zsiradék?

A tenziós fejfájás okai, tünetei és kezeléseFEJFÁJÁS

A tenziós fejfájás okai, tünetei és kezeléseA leggyakoribb és legenyhébb fejfájás

Nem minden zöldség egészségesZÖLDSÉG

Nem minden zöldség egészségesMire figyeljünk a zöldségesnél?

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütés mellett megindul a gomolyfelhő-képződés, de csapadék általában még nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Időjárási frontokTérképezze fel a pollen adatokat!

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag