A magányt is kezelni kell

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Lelkünket épp úgy edzeni kell, mint izmainkat az edzőteremben. Ez ugyanis segít megbirkózni a magánnyal és így a betegségekkel is. Az elszigeteltség érzése ugyanis idős korban például növeli az Alzheimer-kór és a korai halál kockázatát.

A Carnegie Mellon Egyetem tudósai kutatásaik alapján arra a megállapításra jutottak, hogy a meditációs technikák segítségével csökkenteni lehet az elszigeteltség érzését, ez pedig erősíti a testi és lelki betegségek elleni küzdelem képességét.



"Az orvosok azt tanácsolják, hogy hagyják abba a dohányzást egészségügyi okokból, de a magányt csak ritkán kezelik. Pedig tudjuk, hogy ez az egyik fő kockázati tényező az egészségügyi problémák és a korai halálozásban. A kutatások szerint azonban a meditációs technikák sokat segítenek" - mondta David J. Creswell vezető kutató.
A felmérés arra is rávilágított, hogy a meditáció csökkenti a gyulladásokat a szervezetben, ami azért is különösen fontos, mert ezek hozzájárulnak a széles körű egészségügyi veszélyek, köztük a rák, szív-és érrendszeri betegségek és idegrendszeri betegségek kialakulásához.
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Beteg a családban?Influenza

Beteg a családban?Fertőtlenítsünk, előzzük meg a további problémákat!

A gerincízületi gyulladások korai felismeréseBechterew-kór

A gerincízületi gyulladások korai felismeréseMilyen betegségek tartoznak a gerincízületi gyulladások közé?

Minden, amit a pikkelysömörről tudni szeretnePikkelysömör

Minden, amit a pikkelysömörről tudni szeretneA pikkelysömör az egész szervezetet érintő krónikus gyulladásos megbetegedés

Az ízületi fájdalmak kezeléseÍzületi fájdalmak

Az ízületi fájdalmak kezeléseGyulladásszerű, égető érzés, az ízületek forrósága, a végtagok merevsége reggelente?

Vénás betegségek és az aranyérFókuszban

Vénás betegségek és az aranyérAz aranyér igazi népbetegség

Mi a lázgörcs?Lázgörcs

Mi a lázgörcs?Eszméletvesztéssel, izommerevséggel és -rángásokkal járhat

Inkontinencia a világbanInkontinencia

Inkontinencia a világbanVizeletcsepegés: a nyugati kultúra hozadéka

Arthritis pszoriaticaPikkelysömör

Arthritis pszoriaticaA pikkelysömör nevű bőrbetegség ízületi gyulladással együtt járó formája

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag