A legjobb gyógyír fáradt lábakra

Az ünnepi készülődés forgatagában nem sok idő jut pihenésre, érthető hát, hogy sokan küzdenek ilyenkor lábfájással. Az alábbi, otthoni gyógymódokkal azonban könnyen enyhíthetünk panaszainkon.

Lábfájás, lábfáradtság esetén nem szükséges azonnal gyógyszerekhez fordulnunk, természetes módszerekkel is javíthatunk végtagjaink állapotán.

Jegelés

Egy kis jég segítségével egyszerre csökkenthetjük lábunk esetleges duzzanatit és enyhíthetjük fájdalmunkat. Egy kevés tört jeget tegyünk egy műanyag tasakba, és masszírozzuk meg vele fájó végtagjainkat. Fontos azonban, hogy ne használjuk 10 percél tovább, nehogy károsodjanak a bőrünkben az idegek.

Természetes módszerekkel is javíthatuk lábunk állapotán
Természetes módszerekkel is javíthatuk lábunk állapotán

Keserűsós fürdő

A keserűsós vagy más néven Epsom-sós meleg fürdő is megoldást nyújthat a fáradt, sajgó lábak kezelésére. Egy kád meleg vízhez adjunk 2-3 evőkanál sót, és áztassuk benne a lábunkat 10-15 percig. Fontos azonban, hogy utána hidratáljuk a lábunkat, mert a keserűsó igencsak szárítja a bőrt.

Lábfájás: láthatatlan visszér is okozhatja - részletekért kattintson !

Hideg-meleg váltózuhany

Míg a hideg víz segíthet csökkenteni a gyulladásokat, a meleg víz a vérkeringést serkenti. Hideg-meleg váltózuhannyal könnyedén csökkenthetjük az egész napos rohangálás okozta lábfájdalmat.

Masszázs szegfűszegolajjal

A szegfűszegolaj is enyhítheti a lábfájást, ugyanis stimulálja a vérkeringést és ellazítja az izmokat. Finoman masszírozzuk be vele sajgó végtagunkat, a műveletet pedig napi több alkalommal is megismételhetjük.

Figyeljünk oda étkezésünkre!

Fontos lenne, hogy ne csak a már meglévő fájdalomra keressünk gyógyírt, hanem - főleg ilyen rohangálós időszakban - próbáljunk meg tenni is lábunk egészsége érdekében. A magas rosttartalmú, alacsony sóbevitellel járó diétával el tudjuk kerülni a lábakban jelentkező víz-visszatartást, ami az elnehezült láb érzetéhez hozzájárul.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra