A boldogtalanság fizikai tünetei

Egyes hormonok komoly szerepet játszanak a boldogságérzet kialakulásában. Ha csökken ezeknek a hormonoknak a szintje, az negatív érzéseket, depresszív tüneteket, tehát összességében boldogtalanságot válthat ki. A szomorúságon és kedvtelenségen kívül azonban számos fizikai jele is lehet a boldogtalanságnak.

Édesség utáni sóvárgás

Ha állandóan édességet és szénhidrátban gazdag fogásokat kívánunk, annak a túlságosan alacsony szerotoninszint is állhat a hátterében. Ezek az ételek ugyanis serkentik ennek a hormonnak a termelődését. Az általuk okozott jó érzés azonban hamar elmúlik: az édességek csak kis időre emelik meg a szerotoninszintet , majd még jobban lecsökken a hormon mennyisége, így újra sóvárgást fogunk érezni.

Hormonkisokos

 Dopamin: Szerepe van a mozgás koordinálásában, a motivációban, a jutalomérzésben, a függőség kialakulásában, a munkamemóriában és a végrehajtó funkciókban.Szerotonin: Örömhormonnak is nevezik. Fontos szerepet játszik a testhőmérséklet, a hangulat, a hányinger, a szexualitás és az alvás szabályozásában.

Oxitocin: Szabályozza a simaizmok működését, fontos szerepe van a szülés megindításában. Orgazmuskor a nők és a férfiak szervezetében is ez a hormon szabadul fel, ami felelős lehet a monogám kapcsolatokért. Szoptató nőknél a szopás hatására is termelődik. Segíti a párok, illetve az anya és a gyermek közötti kötődés kialakulását, fokozza a bizalmat és csökkenti a félelemérzetet. Progeszteron: A szexuálisan aktív szakaszban lévő nők petefészkében termelődik a tüszőrepedést követően. Fontos szerepe van a nőknél a megtermékenyítésben, a méhlepény létrehozásában, valamint a terhesség létrejöttében. A menstruációs ciklus szabályozásában is szerepet játszik.

Hízás, kézremegés

A hízás mögött dopaminhiány is állhat, mivel a hormon alacsony szintjét sokan túlevéssel kompenzálják. De a kézremegés , a különféle kisebb izomgörcsök és az akaratlan mozdulatok is az alacsony dopaminszintre utalhatnak.

Mellérzékenység

A szervezetünkben található ösztrogén mennyisége sem csak a hangulatunkra van hatással, hanem az egészségi állapotunkra is. Alacsony ösztrogénszint esetén sok nő tapasztal mellérzékenységet, amely a közhiedelemmel ellentétben nemcsak a menzesz közeledtével jelentkezhet.

Empátia hiánya

Ha eltűnik belőlünk az empátia, és képtelenek vagyunk másokkal együttérzőn viselkedni, annak oxitocinhiány is lehet a háttérben, ugyanis már több tanulmány is talált összefüggést az empátia és az oxitocinszint között. A hormon hiánya megnehezíti, hogy felismerjük a különböző arckifejezésekhez tartozó érzéseket, ezért nehezebb az érzelemátvitel .

Gyakori fejfájás, álmatlanság

A gyakran jelentkező fejfájásnak számtalan oka lehet, kiválthatja többek között a boldogtalanság is. A progeszteron hiánya ugyanis fejfásban, akár migrénben is manifesztálódhat. A szerotoninhiány alvászavarokat, álmatlanságot és hangulatingadozásokat idézhet elő. Ez különösen azokra jellemző, akik folyamatos stressznek vannak kitéve, illetve keveset mozognak.

Ez is érdekelheti

szerotoninhiány

Így növeld szerotoninszintedet gyógyszer nélkül

negatív érzelmek

Kiderült, miért hasznosak a negatív érzelmek

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

Katalin hercegné

Újra üzent Katalin hercegné és Vilmos herceg

Forrás: brightside.com