5 dolog, amivel azonnal megnövelheti az önbizalmát

Kövessen minket!

Mindenkivel előfordulhat, hogy egy kudarc, egy kritikus beszélgetés, egy elhibázott döntés vagy a körülmények szerencsétlen alakulása miatt elveszíti az önbizalmát. Adunk néhány tippet, hogy gyorsan visszaszerezze!

Mossuk meg a kezünket, az arcunkat és a fogainkat! Ez nemcsak "rituális megtisztulás" a rossz élményektől, de kellemesen hűsít, a tisztaság és frissesség érzése pedig pozitív hatással van a hangulatunkra.

Nézzük meg, olvassuk el egy bizonyítványunkat vagy a diplománkat! Vagy akár a jogosítványunkat - egyszóval keressünk írásos bizonyítékot arra, hogy képesek vagyunk elérni a kitűzött célunkat.
Beszéljünk valakivel, aki elismeri a tudásunkat, tehetségünket! Nemcsak bókolni nehéz, hanem bókokat elfogadni is. Ha azonban hozzászoktatjuk magunkat ahhoz, hogy a saját sikereinkről halljunk, könnyen fel is tudjuk azokat idézni a nehéz pillanatainkban.

Vegyünk fel tiszta zoknit (harisnyát) és cipőt! A száraz, tiszta cipő szintén a frissesség érzését adja, ráadásul a lábainknak is egészségesebb környezetet biztosít!

Pakoljunk el az íróasztaláról, takarítsuk ki az autónkat! Egy tiszta, rendezett autóba beülni vagy rendszerezett asztal mellett dolgozni nemcsak megnyugtatóbb, de sokkal produktívabbak is lehetünk tőle. Ha pedig többet teljesítünk, hasznosabbnak érezhetjük magunkat.

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +14 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a ködök sokfelé tartósan megmaradnak, helyenként fokozatosan kisüt a nap, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag