5 dolog, amivel azonnal megnövelheti az önbizalmát

Percek alatt jobb kedve lesz!

  HáziPatika.com

önbizalom, psziché

Mindenkivel előfordulhat, hogy egy kudarc, egy kritikus beszélgetés, egy elhibázott döntés vagy a körülmények szerencsétlen alakulása miatt elveszíti az önbizalmát. Adunk néhány tippet, hogy gyorsan visszaszerezze!

Mossuk meg a kezünket, az arcunkat és a fogainkat! Ez nemcsak "rituális megtisztulás" a rossz élményektől, de kellemesen hűsít, a tisztaság és frissesség érzése pedig pozitív hatással van a hangulatunkra.

Nézzük meg, olvassuk el egy bizonyítványunkat vagy a diplománkat! Vagy akár a jogosítványunkat - egyszóval keressünk írásos bizonyítékot arra, hogy képesek vagyunk elérni a kitűzött célunkat.
Beszéljünk valakivel, aki elismeri a tudásunkat, tehetségünket! Nemcsak bókolni nehéz, hanem bókokat elfogadni is. Ha azonban hozzászoktatjuk magunkat ahhoz, hogy a saját sikereinkről halljunk, könnyen fel is tudjuk azokat idézni a nehéz pillanatainkban.

Vegyünk fel tiszta zoknit (harisnyát) és cipőt! A száraz, tiszta cipő szintén a frissesség érzését adja, ráadásul a lábainknak is egészségesebb környezetet biztosít!

Pakoljunk el az íróasztaláról, takarítsuk ki az autónkat! Egy tiszta, rendezett autóba beülni vagy rendszerezett asztal mellett dolgozni nemcsak megnyugtatóbb, de sokkal produktívabbak is lehetünk tőle. Ha pedig többet teljesítünk, hasznosabbnak érezhetjük magunkat.
Betegséglexikon mobil alkalmazás

Csatlakozzon több mint 100 000 hírlevélolvasónkhoz!

Hozzászólások

Aktuális

Allergiások, figyelem!ALLERGIA

Allergiások, figyelem!Már szórják a pollent a pázsitfűfélék és a kora nyári gyomok

Gyulladáscsökkentő étrend: mit érdemes tudni róla?ÉTREND

Gyulladáscsökkentő étrend: mit érdemes tudni róla?Valóban érdemes speciális ételeket enni?

A fahéj nagyszerű hatásaiFŰSZEREK

A fahéj nagyszerű hatásaiEzért érdemes mindennap fogyasztani

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +20 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napos időben csak kevés fátyolfelhő lehet az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Időjárási frontokTérképezze fel a pollen adatokat!

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag