Kialudhatjuk a cigaretta utáni vágyat?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az alvás közben érzett kellemetlen szagok, melyeket a dohány illatával együtt éreznek, arra késztette a dohányosokat, hogy a következő napokban kevesebb cigarettát szívjanak - derítette ki egy új kutatás.

"Ez a kutatás azt bizonyította, hogy az alvás közben tapasztalt dolgok befolyásolhatják a későbbi, éber tetteinket" - mondta Anat Arzi, az izraeli Weizmann Institute of Science kutatója, aki az eredményeit a Society of Neuroscience éves gyűlésén ismertette. Az elmúlt időszakban több tudományos kutatás is foglalkozott azzal, hogy alvás közben új asszociációkat tanulhatunk meg, majd ébredés után ezeket képesek vagyunk előhívni.
A kutatásban 76 felnőtt vett részt, akik dohányoztak, de le kívántak szokni. Az alváslaborban töltött éjszaka során dohány illatának, illetve romlott hal és záptojás szagának tették ki őket vagy a felületes alvás, vagy a REM alvás szakaszában. A kísérletben részt vevők nem ébredtek fel a szagokra. A kísérletet úgy is megismételték, hogy a résztvevők ébren voltak.

Alvás közben a dohányzásról is könnyebb leszokni

Alvás közben a dohányzásról is könnyebb leszokni


A kísérleti alanyok emellett naplót vezettek arról, hogy hány cigarettát szívtak el a kísérlet előtti, illetve utáni 7 napban. A kutatók azért ezt a módszert választották, mert azok az agyi területek, melyek az addiktív viselkedés során aktiválódnak, szoros kapcsolatban állnak a szaglásért felelős területekkel.

Tipp

Sokan azért sem teszik le a cigarettát, mert félnek, hogy elkerülhetetlenül felszednek néhány kilót. Valóban meghízik az, aki leszokik a dohányzásról? Mi ennek az oka és mit lehet tenni ellene? - ide kattintva megtudhatja!

Úgy találták, hogy a kellemetlen szagok hatására jóval kevesebbet dohányoztak az önkéntesek: a felületes alvás idején érzett szagok után 34 százalékkal csökkent az elszívott cigaretták száma, míg az REM szakasz idején érzett szagok hatására 12 százalékkal kevesebbet dohányoztak. Akik éber állapotban érezték a kellemetlen szagokat, nem szívtak kevesebb cigarettát a kísérletet követő hét napban.

"Az eredmények azt mutatják, hogy ez a módszer nagyon hasznos lehet, hogy motiváljon és támogasson olyan embereket, akik egyébként nem gondolkodtak a leszokáson" - mondta Marina Picciotto, a Yale University kutatója. "Ez a kutatás a dohányosokra koncentrált, de nem kizárt, hogy egyéb függőségek kezelésére is lehet használni."

A szakemberek szerint mindenképpen további vizsgálatokra van szükség például annak megállapításához, hogy mennyire tartós eredményekhez vezethet ez a módszer.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32890

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag