Csoportban könnyebb leszokni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Magyarországon elsőként a honvédség soraiban indították a tréninget, amely ugyan még csupán három hónapos eredményt mutathat, de eddig az érintettek 71 százaléka hagyott fel káros szenvedélyével. Igaz, a nemzetközi tapasztalatok szerint végül, átlagosan negyven százalékos a siker.
Dr. Urbán Róbert, az ELTE Személyiség és Egészségpszichológiai Tanszékének docense szerint kizárólag a tiltás etikátlan. A vezető szerint a munkahelyi dohányzásról történő leszokás a munkaadónak és a munkavállalónak is érdeke, hiszen a statisztikák szerint 10 százalékkal többet töltenek betegállományban a dohányosok, a cigarettaszünetek minimum napi 1,5-2 óra munkaidő-kiesést eredményeznek.
A tréningvezető szerint nincsenek csodaszerek, a dohányos is nyilván kell hozzá, azonban, ha adnak kulcsot a leszokáshoz, már lényegesen könynyebbé teszi az utat. A program iránt inkább multinacionális cégek érdeklődnek, de a hazai vállalatok is nyitottak a programra - mondta a docens.
A nemzetközi tapasztalatok azt mutatják, hogy az önerőből, segítség nélkül megpróbált leszokással szemben a munkahelyi csoportos terápia előnyei közé sorolható többek között az, hogy a csoportos foglalkozásokon a résztvevők egymásnak is segítenek. Így ilyen körülmények között magasabb a leszokási arány. Gábor Edina, az OEFI főigazgatója szerint a munkahelyeken a dohányosok "elkülönítése" a kijelölt helyekre igazából nem változtatott a dohányzási szokásokon, tehát nem cigarettáznak kevesebbet a munkavállalók. Az elszántság a leszokásra nagyon sok dohányosban megszületett, de nem áll rendelkezésére olyan eszközrendszer, amelyre támaszkodhatna. Ebben segít ez a program.
Az OEFI megbízásából kiképzett trénerek 8 alkalomból álló csoportos foglalkozás keretében tartanak munkahelyi dohányzásleszokást segítő tréninget az ez iránt érdeklődő cégeknél. Az intézet által indított program három szakaszra bontható: előkészület a cigaretta letételére, a cigaretta letételének napjára, valamint a dohánymentesség fenntartására. A problémamegoldó készségeket és az önkontroll stratégiáit fejlesztik a dohányzást kiváltó helyzetekkel, ingerekkel való megküzdésre és a visszaesés megelőzésére.
A szakemberek szerint egyébként a befektetés mindenképp megéri: hisz a kimutatások szerint minden egészségvédelemre, megőrzésre elköltött munkaadói dollár nyolc dollárt hoz vissza.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag