14 évvel tovább akar élni? Olvassa el ezt!

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  Medipress

A mértéktartó alkoholfogyasztás mindenkinek jót tesz, még az alacsony kockázatú csoportba tartozó férfiaknak is - derül ki a Harvard Egyetem kutatóinak legfrissebb közleményéből.

Tegyük fel, hogy egy egészséges, rendszeresen mozgó, nem dohányzó férfival állunk szemben. A szívroham kockázata máris alacsony. A kérdés: segít-e még tovább csökkenteni a rizikót napi egy-két pohár ital.

A válasz - a legújabb eredmények alapján - igen, méghozzá 40-60 százalékkal az alkoholt egyáltalán nem fogyasztó egészséges férfiakhoz képest. Ráadásul mindegy, hogy sörről, borról, vagy éppen tömény szeszről van-e szó.

2008-ban az Amerikai Kardiológus Társaság (AHA) becslése szerint körülbelül 770 ezren fognak szívrohamot kapni. Már kutatások tucatjai erősítették meg, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, ennek megfelelően az AHA férfiak számára napi kettő, nőknek napi egy ital fogyasztását javasolja. Eddig nem tisztázták azonban, hogy a nem dohányzó, normális testsúlyú, egészségesen táplálkozó és rendszeresen mozgó férfiak is profitálnak-e az alkohol jótékony hatásaiból. A mostani közlemény szerzője, a Harvardi Egyetem adjunktusa, Dr. Kenneth J. Mukamal több mint 50 ezer egészségügyi szakember adatait felhasználva adta meg a választ.

8800 férfit azonosított kollégái segítségével, akik nem dohányoztak, egészségesen étkeztek, naponta legalább 30 percet mozogtak, és nem voltak túlsúlyosak. 16 éves periódus alatt 106-an kaptak közülük szívinfarktust, ám a napi két italt fogyasztók kockázata volt erre a legalacsonyabb, míg az alkoholt egyáltalán nem fogyasztóké a legmagasabb.

Egy brit tudományos cikk a mértékletes alkoholfogyasztást (a nem dohányzás, a testmozgás és a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás mellett) azon négy tényező közé sorolta, melyek 14 évvel meghosszabbítják az életet. Az egyetlen probléma, hogy az alkoholfogyasztás tanulmányozására nem lehet randomizált kontrollált vizsgálatot tervezni, és ezért a fenti eredmények alapján a legtöbb orvos nem meri javasolni betegeinek az alkoholfogyasztást. Sokkal szívesebben ajánlják a diétás megszorításokat, vagy éppen a testmozgást. A szakértők szerint legalább említeni kellene, hogy a jelenleg rendelkezésre álló tudományos bizonyítékok alapján egészséges a rendszeres kis mennyiségű italfogyasztás.

Olvasson bele Zöldség-gyümölcs, NikotinStop rovatunkba!

Kapcsolódó cikkek

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag