A depresszió meglepő jelei

A depressziónak vannak klasszikus tünetei, mint a kedvetlenség, a folyamatos letargia, a társasági élet elhanyagolása. De vannak kevésbé tipikus jelei is, amelyekkel érdemes tisztában lenni.

Már nem élvezzük a hobbinkat

Depressziót jelezhet, ha egyszer csak észrevesszük, hogy már nem leljük örömünket olyan dolgokban, amelyeket korábban nagyon is szerettünk. Persze, ha egyszer csak észrevesszük, hogy meguntuk például a kézműveskedést, az nem feltétlenül jelenti, hogy depressziósak vagyunk, de onnantól érdemes lehet figyelni az egyéb jeleket. Ha a korábban szórakoztató elfoglaltságok már nem adnak örömet, akkor ez azért veszélyes, mert eggyel kevesebb dolog lesz, amely kizökkenthet a rosszkedvből.

Magyarországon a depresszió élettartam-előfordulása a felnőtt lakosság körében 15,1 százalék, gyakori a megjelenés 15-19 és 45-50 éves korban. Kialakulásáról, jeleiről és a kezelés lehetőségeiről bővebben az alábbi cikkünkben írtunk!

Sokszor veszítjük el a türelmünket

A fokozott ingerlékenység egy 2013-ban megjelent tanulmány szerint szintén a depresszió tünete lehet. Ugyanez a helyzet, amikor úgy érezzük, hogy folyamatosan bele kell kötnünk mindenbe és mindenkibe - ami gyerekeknél is gyakran intő jel.

A szokásosnál korábban ébredünk

A depressziónak vegetatív jelei is lehetnek, például az alvási szokások megváltozása. A depressziósok vagy álmatlanságban szenvednek, vagy az átlagnál jóval többet alszanak. Ha alvási szokásainkban tartós, valamilyen extrémebb irányba tartó változást veszünk észre, kezdjük el tudatosan figyelni magunkat.

Depresszióra utalhat, ha a megszokottnál többször látogatjuk a közösségi oldalakat
Depresszióra utalhat, ha a megszokottnál többször látogatjuk a közösségi oldalakat

Túl sok időt töltünk közösségi oldalakon

Ha azt vesszük észre, hogy a korábbiaknál jóval többet böngésszük a Facebookot vagy az Instagramot, akkor ez is utalhat kedélybetegségre. A közösségi média-függés elvonja a figyelmet saját gondjainkról, így könnyű belefeledkezni, ugyanakkor ha túlzásba visszük, mélyítheti a depressziót. Mivel ezeken a felületeken mindenki a legelőnyösebb oldalát mutatja, saját problémáinkat, hibáinkat egy idő után felnagyítva kezdhetjük látni.


Súlyváltozás

A depresszió gyakran jár együtt étvágytalansággal - vagy falási rohamokkal, ezek pedig fogyással, illetve hízással. Ha észrevesszük, hogy egyre többet vigasztaljuk magunkat finomságokkal, vagy annyira magunk alatt vagyunk, hogy még enni sincs kedvünk, akkor gondoljuk át, mi lehet a dolog hátterében.

Forrás: rodalesorganiclife.com

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag